睡前,扫描式感受身体练习,从脚到头再从头到脚,,,
成人礼,我是一个成年人,我要为我的行为,付百分百的责任,为我的情绪付百分百的责任,,,
早晨醒来,
扫描式感受身体,,,,
成人礼,,,,
做起来,呼吸,感受吸气呼气,,,感受能量的流动,,,
今天我要创造有觉知,慢下来,享受自己的存在,,,
睡前,扫描式感受身体练习,从脚到头再从头到脚,,,
成人礼,我是一个成年人,我要为我的行为,付百分百的责任,为我的情绪付百分百的责任,,,
早晨醒来,
扫描式感受身体,,,,
成人礼,,,,
做起来,呼吸,感受吸气呼气,,,感受能量的流动,,,
今天我要创造有觉知,慢下来,享受自己的存在,,,
本文标题:你真正想要什么?(第十七天)
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