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我们经常会遇到这种情况，老板或同事问了一个问题，我们这边还在抓耳挠腮的想着呢，傍边的人立马就能条理清楚的回答了问题，这个时候就是我们思考力的差别导致的结果。那怎么样能提升？《零秒思考》这本书能够给你想要的答案。
这本书的内容分成三个部分:
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第一、秒思考的方法怎么操作？
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第二、掌握零秒思考的关键点是什么？
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第三、秒思考能够起作用，它背后的原理是什么？
我们先来看第一点：零秒思考这个方法到底是什么？
其实可以用一句话简单来说，那就是把你头脑中浮现的想法一 一写下来就可以了。这就是整个方法的基本原则，只不过具体实施起来还有一些要求，步骤如下：
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1、拿出一张a4纸。把它横着放到桌面；
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2、拿出笔这张纸的左上角，写下你头脑中的想法作为标题；
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3、然后在标题旁边写下日期；
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4、在你的标题下面画一道横线作为分割，在它的下面来写下你对这个问题思考的答案内容。
整个过程控制在一分钟以内完成，这就是零秒思考的方法步骤。
如果你头脑中有一个新的想法，可以再拿出一张A4纸照着这个步骤重复做就可以了。
记得用A4纸，作者自己试验过，纸质的笔记本是装订起来的，整理不方便，电脑、手机只能写文字，加点插图之类的太费时间，灵感随时都有可能跑掉了，索性还不如直接用A4纸。这就是零秒思考这个方法。
不过上面的方法还只是一个轮廓，具体操作时，还要注意三点：标题、内容和时间。
标题
首先，对于标题，你不能仅仅是写下来，还要把这个标题问题化。就是用疑问句的形式写出来。
因为把标题写成疑问句的形式，能够刺激我们的大脑去主动思考寻找答案，这也就锻炼了我们的思考力了。
比如你头脑中想到的一个想法是“今天开会的发言的时候，大家的注意力都不在我身上”，你可以就把这个标题记下来的时候写成“我怎么在会议上发言，才能够更吸引大家的注意力呢？”
不过这个操作看似简单，但还有两点需要注意：
1、一个标题一张纸，别怕浪费，尽管写。
这样做的好处就是留的空白大，看起来清爽。而且你还可以在空白的地方加点草图来构思方案。如果你觉得浪费，可以用纸张的背面继续写。
2、有想法就写下来，写重合也不要怕。
我们经常头脑中昨天想了一个事儿，今天我可能在脑中又出现接着想，这个时候昨天想过的问题，今天还要写吗？作者的建议是写下来，哪怕一模一样的想法也要写下来，其实我们一个想法之所以重复的产生，是因为我们对这个问题没有想透或者还不放心。所以出现了你就继续想，你可以继续用这个零秒思考记笔记的方法督促你的大脑去思考，有人会想：我今天想的昨天想过，我要不要拿出昨天的这个笔记，我来再补充或者接着想继续完善吧，关于这一点，作者的建议是你最好还是直接拿一张新纸，重写。一方面要找出昨天的笔记、资料啊，本身就花时间，可能脑中闪过灵感就失去了。 另一方面呢，其实你接着内容写反而不容易理出这个头绪。
其实这一步最重要的是通过反复对这个问题的思考训练，逐步整理思绪，让自己理清楚，也就不会去想了，所以你就再拿出一张纸写好了，这就是写标题的方法。
内容
所谓内容，就是对标题中的疑问作出回答。
比如我们上面的标题是我怎么在会议上发言，才能够更吸引大家的注意力呢？
下面内容可能就是：
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我再用一些优美的词藻；
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我让自己的发音再标准一点；
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下次声音再大一点，等等。
这都是你想到的可能的答案。
但是和标题一样，要写内容也有注意的事项：
第一个注意要点、每条字数不能太少，每条应当写的字数在20到40个字之间，要不少于20个字。
像上面的“下次声音再大一点”，这样的就是不合格的。
如果一条写的字太少的话，就是很笼统，只是大脑的模糊的想法被记录下来了，没有深入地组织想法，你的思绪就不清楚，不利于你提高思考力。
怎么办？就是强迫自己字数写多点儿，
比如刚才说的：“下次声音再大一点”。这就不够20字，要扩充。扩充的内容可能是这样的：下次当我看到其他人对我发言不感兴趣的时候，我就要提高音量，让所有的人听到。
这样提示内容的增加，就督促了自己的思考，当然作者在书中只是说我们要写不少于20个字，要在20到40字之间的内容，但是具体写哪些内容呢？怎么写呢？作者没有提。个原因可能是因为不同的标题疑问，答案是差别非常大的，没有一个可以统一参考借鉴的方法。
但是在成甲解读这本书的时候，给了我们一个可供参考的小例子，你可以想办法让它包括几个要素，那就是一句话要有：条件、谁、做什么、产生什么结果。
还是上面的例子，“我怎么样才能在会议上发言，能够更吸引大家的注意力呢？”。
你的答案就可以用前面的这个套路：
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条件，当我觉得没自信的时候；
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谁，我；
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做什么：就大声的说出来；
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产生的结果：吸引大家的注意力给自己鼓舞。
这样内容就丰富了很多，训练思路就清晰了不少。只是未必所有的答案都能适合这么写，仅供参考。
这就是写内容，第一个注意的事项：每行字数不能太少。
第二个注意要点：行数不能太多，每个标题下写4到6行就可以了。
写的太少了，其实是没有起到丝毫的作用的，写的太多，十条八条，往往是你没抓住重点，你把重点内容和非重点内容都混在一块儿写了。所以，数量超过了6行，你就要检查，想办法把超出的内容合并起来，最终只呈现4到6条这样的数量。
这是关于写内容注意的事项。
第三个注意要点就是时间，写标题加内容的时间加起来不能超过一分钟。
也就是这个A4纸的思考，必须在一分钟写完。这是为什么呢？原来作者做了很多实践之后发现没有这个时间的限制，很多人就坐在桌子面前看的一张A4纸，能看半天，写不出几个字，或者写两三行，觉得不好又撕掉重写，翻来覆去没完没了。有了时间限制，反而大家效率更高。
只不过在我们刚开始这么做的时候，可能不习惯，一分钟写不完4到6行。作者建议刚开始的的时候就拿出一个表，来计时对照的时间来做笔记，如果一分钟时间到了，你确实没写完，最多再给你15秒钟的宽限时间，把剩下的内容写完。
上面介绍了标题、内容、时间，都是训练零秒的方法。
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先在左上角写上写好标题，最好是一个问题的形式；
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然后在下面写4到6行的答案，每行20到44之间，把整个过程控制在一分钟之内。
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