生命在于运动，，，吗？

某位哲人说：生命在于运动。作为体育哲学运动观和生命观的重要命题，这句话有着其他理论共有的特点：读起来无比的伟光正，操作起来漏洞百出。

多少人为着这句话奔向运动场健身房高山大海康庄大路羊肠小道儿，热血沸腾地暴走长跑登山打羽毛球网球乒乓球棒球。然-后-呢，慢性肌腱炎、骨膜肌腱炎、关节炎、疲劳性骨折等肌体损害蜂拥而至。当然，你可以说这是由于不当运动造成的，可问题是，普通人，有几个专配私人医生，又有几个，对自己的身体全面评估然后能科学合理地制定运动计划呢。更何况，你能保证给自己配备的适宜运动强度，真的符合自身肌体需求？医生/健身教练队伍良莠不齐，庸医黑医比比皆是，而人类在医学领域的认知道路上始终是颠覆性彳亍着更新-------今天说这样对，明天又神态自若地自扇耳光说那样才对。

我始终觉得，人身上的零部件儿，尤其硬件设施：关节/骨骼/五脏六腑，和家里的电池一样是有使用寿命的，用一次距离报废近一些。比如膝关节，你这个型号一生的磨损次数如果是一亿次，原本够你用到99岁，结果你天天嘚了巴嗖每天徒步1万步，只够用到66。往后的岁月，只好跟随残次品相伴余生。专业运动员的状况尤甚。所谓定数原则是也。

定数原则的广谱性超高啊，几乎涵盖人类的大部分活动。比如据说一个人一生所吃的食物总数是9吨，吃一斤少一斤；比如两个人的聊天缘分总数是998，聊一句少一句，所以，凡事都悠着点儿，分分钟打得火热并不是什么好事儿、、、

就算有些部位，像心脏/大脑，不会由于剧烈运动受损，可人体对某种状态的适应度是有依赖的。倘若你年轻时崇尚高强度运动，老了动不了了相对缓下来，机体会只习惯以往的状态，而出现衔接空缺、而病发。比如为何有人说年轻时用脑过度老年易患痴呆，就是因为在年轻时用脑时血流充足提供的氧也足够，长期以来脑细胞也会形成依赖性。老了由于脑血流量减少，而大脑习惯了以往血流丰富状况，渐渐脑细胞会发生某些功能障碍，进而痴呆。

于是乎，我差点儿头脑发热地一路狂奔向另一个极端：生命在于静止、在于睡大觉！太热爱睡觉了。你看慢吞吞之乌龟、蟒蛇，都乃动物界寿星。有同学神情冷冷地说那整天懒洋洋之考拉怎么算，那货不是只吃尤加利树叶、等同吸毒么，有不良嗜好的可以请出统计范围之列而忽略不计～

然，细忖之，人体的零部件并非孤立存在啊。尚有遍布全身的经络系统不可无视。所谓通则不痛痛则不通。倘若天天躺家里呼呼大睡，保不齐身上的经络因缺乏动力循环缓慢终至阻塞，各种疼痛随之而来、、、

那怎么办。走投无路了么。生命到底在不在于运动。

剧烈运动当然不在，放缓节奏的适当动动还是有益的吧。比如饭后溜溜达达散会儿步，晨练打打太极拳，拒绝夜晚广场舞。。。我和谭校长一样，没法长成大妈、因为永远28.5～