2018年12月9日，天晴，昆明，阿玥周记第25篇。

01

2018对我来说是知识付费的第三年，也是想改变现状的第三年，很汗颜，在这三年里生活似乎没有任何变化，依然碌碌无为，努力奔跑，却依然停在原地。

其实今年加入柚子妹的能量社群之后，我便发现了自己的问题所在——想要的太多，而做得不够多。

总之一句话就是目标太多，打法太散，导致自己一直在原地打转。

尤其是和柚子妹咨询过后，越发确定自己的问题所在。可我大概是不撞南墙不回头的笨人，总是心存侥幸。

终于这个问题在12月底爆发了。

我开始做自己的年终总结，是的，在别人眼里我是那个在医院工作，开朗大方的姑娘，生活得貌似也光鲜，可只有我知道，自己的内心有多焦灼，外表风轻云淡，内心苦闷烦躁。

因为三年了，总觉得自己努力了那么些日子，该见成果了。

于是默默拿出所有记过的笔记本，统计自己买过的课，再看看自己认真听过的，又看看这些年零零散散记的日记本。

到这才不得不承认，我所认为的努力只是思想上的努力而已，在行动上并没有什么本质性的变化，这也是别人口中的假勤奋者吧。

02

从流水日记里看出，我也并不是没有自己的高光时刻，那些专注努力的日子里，也曾是优秀学员，也去分享过自己的故事，也有人找我咨询，可是后续呢？

后续就是训练营结束，我的努力也到此为止，没有后续，所以我的高光时刻戛然而止。

接着开始认真统计自己的行为，我的努力是断断续续的，很多时候更像闭门造车，闷着头没有章法的学，学完一个，换下一个，不懂得去交流，去分享，去联系自己。

这个问题也在2018年12月26号晚上的茶话会上体现出来。

有厉害的老师分享他自己的读书心得，在听的过程中，我利用幕布同步记录他的分享要点，分享结束后，有伙伴希望能得到他的分享大纲，因为那些方法都很实用，分享的老师表示他没有做课件，等他回去总结好了，再发到群里。

于是我私信那位老师，把自己做好的幕布笔记发给他看，经他同意后发在群里共享。

他和一起听分享的伙伴们都好奇，我是怎么做到在那么短的时间内记录好，并形成简洁具体的思维导图。

03

这件很小的事情让我意识到，自己会的，别人也许是有需要的，但这些年盲目输入没有有输出，我也不知道自己会什么，有什么可以拿得出手的。

于是在回来的那天晚上，我熬夜了，不，应该是通宵。

我梳理出自己目前稍微成系统一些的技能，譬如幕布的使用，习惯的养成，时间管理方面的一些知识，还有一些实用的笔记术。

但也发现自己最大的问题，没有分享过，也不知道自己这些技能掌握的扎实，是否站得住脚，能否对别人有用，也意识到自己一直没有输出的原因，是在于畏难情绪。

学东西其实是容易的，就像胡吃海喝，但是去分享、去输出是有难度的，不仅要梳理自己，还要学会面对别人的不解，提问，以及觉得自己不够好的心理阻碍。

庆幸的是，在看到问题知道问题后，以前畏惧的问题，现在也没那么害怕了。

通过回顾，看清楚焦虑在阻碍自己的过程中占据的角色，认识到大多数时候产生焦虑是因为求进步不成，从而有挫败感，怀疑自己，但现在已经学会接受焦虑，也在不断调整中找到化解焦虑的秘方——行动。

之前一直觉得自己的2018年是一事无成的一年，因为没有显而易见的结果，但在看完柚子妹的一封信后，觉得还是应该自己给自己勇气，找一找自己的微光时刻。

04

仔细回顾2018，和2017甚至2016对比，按部就班的上班没有变，依然碌碌无为没有变，甚至焦虑感加重了，但还是有所不同的，也做了一些以前一直想做却没有行动的事情：

1.陪妈妈，姨娘，外婆在昆明玩一个星期

2.微信好友从600+到2600+

3.微信从一年只更十条朋友圈到坚持至少日更一条

4.两场关于如何调整情绪的线上分享

5.两场线下读书会分享（吸引力法则和一起用生命之花从八个维度衡量自己的生活）

6.桃花运开始转起来

7.给爸妈买的苜康药膏有用

8.开始晨型人的习惯培养，目前100+

9.运动微习惯养成中

10.坚持周复盘

11.和父母保持高频率沟通

12.换了头像

13.坚持朋友圈自律自美打卡100+

14.过了一次正宗的火把节

15.谈了一场恋爱，持续到现在

16.第一次在中秋节，为特别的亲友们准备礼物

17.参加了五场婚礼

18.和朋友一起跨年

19.坚持写晨间日记，现在刚好半年

20.年底获得部门服务标兵（运气成分）

21.……

总结一下，2018的进取心是有的，也是强的，但缺乏持之以恒的行动力，有效的进度表，目标太多，精力太分散。

这一年整体来说是遗憾的，但也是幸运的，遇见了柚子妹，有了构建自己朋友圈的想法，也开始停止了很多不切实际的空想，学着用行动去寻找答案。

05

或许我是柚子妹能量社群里进步最慢的一个了吧，但我确实收获很多，这半年状态越来越稳定，心态也越来越开放，以前总怕自己的外放会让人非议，现在时常会告诉自己——“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。

这确实是在认识柚子妹之后的一个大转变，学会了放下别人对自己的看法，也开始调整自己的心态，放下了爱面子的致命缺点。

在发圈的过程中，发现自己其实挺封闭的，不大愿意分享真实的自己和真实的生活状态。

这从以往的朋友圈中也可以看到，一年到头基本只发十来条，但遇到柚子妹后，我意识到刻意培养自己的开放性是很重要的，怎么样把自己的所学、所思、所想表达出来，这也是一项刚需技能。

期待接下来的自己，脸皮越来越厚实，内心越来越笃定，在不断提升自己的过程中，也不断地去影响、推动身边的同事朋友，在不断强化自己的过程中，吸引同频。

这是在两场线上和线下分享后的所得。

2018年是想很美好，现实很残酷的一年。

在复盘中看到问题所在，2019年有针对性的作出调整，并用进度表来协同查看自己的目标是否合理。

期待效果，见下一篇。