今天是待在家里的日子
起床：8：30
就寝：11：30
天气：晴天
心情：郁闷（睡了一晚恶梦，还哭了）
纪念日：不是
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.看书
2.教小孩复习
3.打扫卫生
改进：耐心，控制情绪
习惯养成：没有
周目标·完成进度
没开单，没开单，没开单，好消极，好消极，好消极！
学习·信息·阅读
没心情看书，心慌慌
健康·饮食·锻炼
今天吃肉有罪恶感
人际·家人·朋友
暂时没联系
工作·思考
没有工作，好慌！
最美好的三件事
1.
今天没有笑（不觉得美好）
2.今天情绪都是失控的
3.思考·创意·未来
没有
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