今天是什么日子
起床：7：15
就寝：1：15
天气：晴朗
心情：放松
纪念日：2021年第一次早晚都上瑜伽课
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1. 致电初中闺蜜聊天。
2. 走路超过一万多步。
3. 观看乘风破浪节目。
改进及习惯养成：
1. 每周联系一个朋友。
2. 每天定时定量运动。
3. 刷剧结束好好复盘。
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
1. 回听上周IP认知提升营课程。
2. 恢复完成记录每日晨间日记。
健康·饮食·锻炼
锻炼达标，饮食习惯努力改变。
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1. 致电初中闺蜜闲聊。
2. 走路至少一万多步。
3. 恢复每天坚持运动。
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