亲子践行【60天月度检视】 胡欣艳

亲子时间管理践行【60天月度检视】 胡欣艳

亲子践行【60天月度检视】 胡欣艳

#基本情况#

姓名：沈致行

年龄：10岁

小组：第6组

姓名：沈彤熹

年龄：7岁

小组：第6组

---

#第二阶段30天目标及完成情况#

1、家长目标：每天都有和孩子一起精心的时刻

完成情况：没能达到自己期待中的理想的状态，基本保持和稳固了第一阶段的习惯。每天会在作业上陪伴孩子们一起蕃茄钟，他们用蕃茄钟作业，我在旁边背单词或是看书。睡前会是我们一起精心的时刻，和孩子们一起发掘闪光点以及做回顾检视，同时睡前一起看一些电子的英文绘本，有时也是聊天和沟通的时间。但同时早点上床的执行没有达到理想的状态，有时会让上睡前的时光变得有些紧。

2、孩子目标：

沈致行：每天高质量完成一个蕃茄钟

完成情况：

为了巩固第一个月蕃茄钟的使用成果，这个月和孩子一起制定的目标为每天高质量完成一个蕃茄钟。中间一段时间，孩子会有一点抵触用蕃茄钟，感觉他不太想受蕃茄钟时规则的约束。我们之前制定了蕃茄钟的规则，如作业问题集中在蕃茄钟以后再问等，他并不是很认可。还有在用蕃茄钟写作业的时候，他会开着播放器边听小说，虽然过程中一直在写没有停顿，但我觉得还是违背了番茄钟专注的原则，让他关掉播放器，他对此也很有意见认为并没有影响作业，所以后来也就否认自己在用蕃茄钟，或者干脆不用。沟通后能够接受蕃茄钟时不听小说。有时还存在作业过程中偷偷看书，或被玩具、书等吸引而影响先吃青蛙的问题。

在30天的后期，感觉他蕃茄钟的质量有所提高，虽然每天一些相对困难的作业还会有拖延发生，但一般还是可以保证至少一个高质量的蕃茄钟，并且作业时间相对缩短。高质量的蕃茄钟的这块仍然是我们下一步需要完善的重点。

沈彤熹：每天用百词斩背单词或读英语绘本

完成情况：最初我建议孩子的30天目标设定为“每天中英文阅读练习15分钟”，但最初的几天因为我不在家，孩子也未能坚持下来。她表示更想每天用百词斩背单词，于是我们将目标做了调整，大部分时候都做到了每天用百词斩背5-10个单词，偶尔会有忘记的时候。在背完一个级别的单词后又暂时放下百词斩，每天会读几个电子英文绘本。三十天里，大概有二十多天做到了完成目标。

亲子践行【60天月度检视】 胡欣艳

#30天打卡的情况总结#

#授勋情况总结#

授勋原本固定在每周六，但经常未能及时完成，原因在于平日的打卡表需要提醒孩子们按时填写，这样才能便于统计。这样因为统计不到位而又影响了授勋。但孩子们都非常期待授勋的环节，下一步需要做到位，形成固定的家庭仪式。相对来说，孩子们在再早睡的环节，勋章进度缓慢。

亲子践行【60天月度检视】 胡欣艳 亲子践行【60天月度检视】 胡欣艳

#空间管理情况总结#

继续保持书桌环境整洁无杂物，干净整洁的书桌会引发孩子开始作业的兴趣，在作业过程中也避免分散孩子注意力。但收拾书桌和保持整洁的工作主要还是我在做，下一步需要得到孩子的认可，让他们也参与进来。

#早睡早起情况总结#

中间有段时间早睡执行的不是很好，哥哥这边总是在睡前无视我的提醒而继续做自己想做的事情，我强制熄灯也引发了孩子的强烈抵触，这当时让我也非常困扰。在小组会上与伙伴们的讨论中找到了解决早睡问题的方法。事先和孩子沟通，全家达成一致，设定最后底线时间，到点后准时熄灯。过程中要少说话，坚持执行，并且不要卷入孩子的情绪。之后执行的时先和孩子们做了沟通，约定好了到点熄灯。之后他们可以平静接受到点熄灯，也会加快最后的速度。总体来说妹妹可以在晚上9 :30前上床，但睡着一般都要到9:45左右。哥哥一般要在熄灯后9:40左右上床，睡着在10点左右。

早起闹钟设在6:50，大部分时候两人都可以在闹钟响后及时起床，偶尔会在闹钟之前醒来。早起的流程两人都执行的比较好，已经养成了习惯。特别是哥哥，妹妹这边早上穿衣服动作会相对慢一些，且还多了一项梳头的动作，总会比哥哥要慢一些。冬天到了，出家门的时间很难做到像之前那么早，但也都还是在正常到校的时间之内。

亲子践行【60天月度检视】 胡欣艳

#其他好习惯#

这个30天中我有一个星期的外出，妈妈不在的时候，每天和孩子之间仍然会保持很多的沟通。他们通过微信分享很多好玩儿的事给我，我们通过语音电话来做检视和回顾，把他们的情况反应给我。每天的闪光点都是孩子们自己发掘反馈给我的，有的时候我也会通过和他们电话沟通来发掘的。孩子们按照清单和平日里我们的习惯，也能保持正常运转，用蕃茄钟先吃青蛙，早睡早起。甚至比我在时表现还好。

妹妹这边已经越来越自律，也已经养成了用蕃茄吃青蛙的好习惯，最主要的是可以做到自觉、自愿，无需督促。即使我不在的时候也可以独立完成了蕃茄钟。

#父母教练总结#

第二个30天我是继续学习并完成了《正面管教》的阅读和学习，之后又开启了《正面管教A-Z》的阅读学习。

亲子践行【60天月度检视】 胡欣艳

通过这段时间的践行和学习，自己也有了一定程度的改变。情绪相比之前要稳定很多，即使在做不到鼓励的情况下，至少还可以做到尊重，并控制好自己的行为。对孩子不当的行为也多了一份理解和接纳，但接纳和鼓励仍然还是需要我不断去强化的重点。对自己来说改变同样也是挑战舒适区的事情，有时也很容易简单粗暴的回到原始状态。但还是要有改变的决心，并及时觉察。因为在实践中也证明“只有感觉好，才能做的好”，这也是我通过自己的改变能给予孩子们的。

每天新的问题仍然不断再挑战自己，但是当内心真正把问题和错误当做学习的机会内心就不会再去抗拒和躲避，通过及时的检视和反思，去思考和找寻正确的解决方式，和孩子们一起保持每天进步一点点。