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《拖延心理学》 感悟

《拖延心理学》 感悟

作者: 简书时间煮雨 | 来源:发表于2021-01-16 08:01 被阅读0次

1、最有启发的一段话

①与其相信你的借口,让它们将你带进泥沼,不如不去理睬这些借口,直接采取行动。

②虽然结果可能不太完美,但是我可以从中学到不少东西。

③不管你的借口是什么,也不管你多么疲劳、多么没有热情或者多忙,你总可以花上15分钟时间做一点事。

④怀着一种固定的心态,你不愿意冒险,不愿意采取行动;当你为自己寻找借口的时候,你是在退缩。

而怀着一种成长的心态,你会乐于采取行动,即便事情很难,或者你不是很喜欢做它。

2、话中的关键词提炼

行动    成长的心态

3、对当下状况的思考

人的时间精力有限,读本书和完成慈怀讲书人课程。一次只能做好一件事情,就只好拖延课程的学习。

4、对后续行动的建议

有一个“两分钟法则”,其实就是说工作中的一件事可以在两分钟之内完成,那么就应该立刻花费这两分钟去做,而不是把这些事情放在一边。

包括2分钟之内开始、决定或完成。比如写文章,2分钟之内打开电脑,写出第一段话。

养成在两分钟之内做出一些小决定的习惯。

只管去做,不给自己找借口。


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