你是否像我一样时常感到心力憔悴？
你是否感到劳累过度却又没有发挥所能？
你是否能在苦苦追寻最有价值的事情？
也许该看看这篇文章了。
在看这三本书的时候，写读书心得的时候，其他一切都变得不重要，哪怕有再香的饭菜，再好看的电视。
（文末有彩蛋。）
看文章前请准备好纸笔会让你收获更多哦。
今天我将从以下几个方面给大家分享我的读书心得:
一、如何找到自身的价值观。
二、怎样更好地制定切合自身的目标。
三、大家都在进步，我如何才能更高效？
四、马上可以行动的好习惯。
我曾经每天的业余时间参加8个社群打卡，把自己逼到身心崩溃的状态，也曾在夜晚11点拖着疲惫的身体走在回家的路上，发出“一天24小时怎么够用，一辈子怎么够用”的感叹。
当身边的同学，朋友，90后都慢慢变得比我成长更快，生活比我过得更好，在酸楚地比较过后，我告诉自己，一定要加快成长的步伐，一定要尽快改变现状。
所以虽然没有很好的发挥每一次付费价值，仍然不停地付费；虽然很多事情没有因为我的努力而改变，我仍然继续那自认为努力的努力。
直到有一次在007群里听明月老师分享，才第一次知道“精要主义”的重要性，看明月老师的文章，知道人生除了“工作”，还有“生活”，“坚强工作，温柔生活”，这就是我想要的价值观呀！而明月老师就是这样一个不但自己做到，还能教我们怎样做到的人。
第一次听课给我印象最深刻的一句话: 在这个快速发展的知识焦虑时代，在你爱学习的那个群体中，你在进步的同时，别人也在进步，如果是同样的节奏，那我们的进步仍然等于原地踏步。是啊，那我们到底该如何努力呢？有什么好的方法论呢？
很肯定的说，像我那样每天业余七八个打卡班绝对是不可取的，所以在接近崩溃时不得不舍弃了4个。
《明月老师强力推荐:达成目标必看3本书》
我人生第一次花4个小时用极速阅读法扫完的3本书到底是什么书呢？
第一本:《成功，动机与目标》
第二本:《精要主义》
第三本:《最重要的事，只有一件》
看第一本书，在努力搜寻自己的动机，看第二本时，一股敬畏之情油然而生，看到三本书，边记笔记边看，越看越兴奋激动。也许是为自己找到答案，柳暗花明又一村的感觉；也许是高兴原来自己的价值观和这几本书作者的价值观竟然都有相同之处。这是我人生第一次4个小时看完三本书。
接下来跟大家分享第一个方面:
一、如何找到自身的价值观。
我的偶像带我领略旅途的风景，告诉了自己非常明确的价值观，告诉我“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”，告诉我除了“坚强工作”，还要“温柔生活”，
我的偶像就是明月老师。
我的人生愿景，就是能做一些有意义的事情，能给别人提供真正有价值的东西。有足够的能力照顾好自己和家人，让我们都能够活出自己真实的人生。“能给别人提供怎样的价值？”这是我每天在思考的事情，有了这个问题，一切都是为了这个目标聚焦。
而昨天看的这三本书的作者，无一不是这样。“如果不能自己安排生活的优先次序，就只能任由别人替你安排”（If you don't prioritize your life，someone else will）。《精要主义》的作者提倡“把精要主义作为处理所有事情的生活方式，过一种有目的、有意义的生活。”
“注重效率不是把自己变成一头牛，永远很忙，永远熬夜，而是要明白何为优先事物，何为计划并且要捍卫自己的私人时间。”（《最重要的事情只有一件》）
对，这些就是我的价值观。所以你的是什么呢？不妨分析一下，你的偶像是谁，她们有哪些共同点，也许这就是你的价值观。
《明月老师强力推荐:达成目标必看3本书》
二、怎样更好地制定切合自身的目标。
正确的目标，就是最适合你处境的目标。
1.运用“为什么”模式思考。
（1）写下一件你最近因缺少动力或诱惑太多而无法实现的事（大小都可）。
如: “原理”的具体带读规划和规则。
（2）写出你想做这件事的原因。你的个人目的是什么？这样做能帮助你得到什么。你如何受益？
如: 不仅仅是提高英文阅读能力，还能给我的工作，生活给出具体的指导原则，提升认知。一定会有一个非常震撼我心的过程。
下次当你尝试做这件事情时，停下来想想你刚刚总结的原因。不断重复，直到它成为习惯为止。
2.运用“是什么”模式思考。
（1）写出一件你想做，而且特别复杂或困难的事。
如: 建立个人品牌，找到能哥哥别人提供有价值的事。
（2）现在，写下第一步你需要做什么。迈向那个目标必做的具体行动是什么？
如: 第一步就是做好当下最重要的事:
除工作外，做好每个阶段内最重要的事，如近两周，发挥行动课的最大行动力，创造学习的最大价值。
具体要做的事: 认真听每一次课，高效完成每一次作业。
下次当你尝试做这件事时，停下来想想下一步具体是什么，然后专注于那个行动。你也会养成习惯的。
3.采用“进步”而不是“表现”型思维方式处理困难。
如: “我要成为最优秀的老师”变成“怎样让自己和学生高效地成长与进步？”
当你专注于个人成长与发展，专注于事物的进展而不是向外界证明自己时，你能更从容、优雅地面对困境。
4.“如果...就...”的力量。
“不做准备，就是在准备失败。”～本杰明.富兰克林。我们需要为目标的实现做准备。
运用“如果...就...”，说清达标的具体时间、地点和方式。这是提高成功率的决定性关键。
如果现在是周四中午12点，我就要跟爸爸妈妈视频。
或者用它来缓解焦虑:
如果我感到焦虑，我就要平静心态，把比赛当做建议。
《明月老师强力推荐:达成目标必看3本书》
三、大家都在进步，我如何能更高效？
1.精要主义（精要人生）。
（1）目标清晰，具体，可执行。
（2）你付出的苦劳是个人努力峰值，达成的切实结果才是【个人贡献峰值】。
（3）在判断一件事情时，如果答案不是一个确定的“Yes”，就是一个肯定的“No”。
（4）把人生“衣柜”定期断舍离，“更少，但更好”才可以收获更大。
（5）审视每一个机会，如果对努力要实现的最终结果没有太大贡献，就不要做那么多不同的事情。
（6）睡眠是高成就者所必须的。
（7）每天做一点接近美好未来得事。
（8）专注于当下最重要的事物，享受当下。
2.最重要的事情只有一件。
如果同时追两只兔子。。。你一只也抓不到。
（1）人生的秘密在于只做一件事。
（2）如何对自己提问，决定了未来如何生活？（如: 我做了哪件最重要的事情就会让其他事情变得更简单或不必要？）
（3）你的目标和每天的优先事物决定我们的生产力和利润。
《明月老师强力推荐:达成目标必看3本书》
四、可以马上用的小习惯:
1.找到你的偶像或人生导师。
2.把每天的“待办事项”（可以做和应该做）都有），变为“成功清单”（全部都是“应该做”）。
3.用倒推法设立目标，决定当下最重要的事。
（非常有效，我已实验。）
如:
我的5年目标是什么，具体实现的时间地点，方式，实现的奖励。
为达到目标，我的3年目标是什么，具体实现的时间，地点，方式，实现目标的奖励。
以此类推，1年，半年，3个月，1个月，周，天。（好兴奋！）
4.挂一副日历，预留计划的时间。
每天完成关键事务，打个大钩√（当然打叉或画圈都可，选择你自己喜欢的方式）。
（彩蛋:）
我的分享不够具体没关系，但你绝对有必要了解明月老师，看了她的文，你一定会爱上她的人和她的课。
《明月老师强力推荐:达成目标必看3本书》
http://mp.weixin.qq.com/s/IszoOWplKZdqKB0NYo9LBA
网友评论