老公工作回家之后第一件事儿就是拿起手机打游戏，自己觉得他这样做是有点儿走火入魔了，就特别想阻止他。
面对这样的事情不同的人也会有不同的看法：有的人认为，老公上一天班很累了，放松一下很正常。有的人会和老公一起打游戏，在游戏世界里结婚生子。有的人会埋怨老公到底是游戏重要还是我重要。
老公一回家打游戏本不是问题，但因为这事儿夫妻弄矛盾了就是问题，遇到冲突，我们先停下来思考一下：我为什么会讨厌老公打游戏？打游戏不务正业，代表着玩物丧志吗？是因为老公打游戏就不理我吗？那这是不是因为我想让老公多陪陪我呢？是因为玩游戏就是不上进吗？那这是不是因为我们焦虑压力大，所以把自己的焦虑转移到老公身上啦。
经过思考我们就不会再流于表面，表面上是老公打游戏的问题，实际上是我们自己的内心的需求没有得到满足：我想让老公多陪陪我，可是老公的注意力都在游戏上，我把游戏当成了假想敌，想通过生气来引起老公的注意。
我很焦虑，压力很大，老公打游戏的时候很快乐轻松，我希望他能够分担我的压力，缓解我的压力。
也就是说与伴侣的关系，归根到底是与自己的关系，。当我们内心不够强大的时候，就会不由自主地把自己的想法投射到伴侣身上，从而逃避自身的责任。
当一个人完全接纳自己，和自己关系很融洽时，那他与人相处就会很和谐。
如果他对自己不满，整天和自己较劲儿，那他和外部的关系，和伴侣的关系，就会冲突不断。
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