今天忙里偷闲上了一节瑜伽私教课，教练说我的肩部柔软了许多，她说与我退休有直接关系，原来一直特别硬。她说当一个人不能放松下来，身体的一些部位就会发生僵硬的现象，时间长了就会淤堵，再一次印证了身体知道答案，它是不会撒谎的。
今天的课上老师还给我解决了一个困扰了很长时间的问题，之前当我做一些前屈等拉伸动作，臀部会拉伸的特别疼痛，致使我有段时间都想放弃了。今天老师轻松的就帮我找到了正确的发力点，结果是那个疼痛部位一点都不疼了，特别神奇。
感悟
1、在一个错误的方法上越努力越痛苦。如果有一直坚信有疼痛是拉伸的不到位思想，越使劲的拉伸，可能会把那个部位拉坏。教育孩子也是一样，方法不对，在孩子身上越用力，家长和孩子都会越痛苦。
2、相信专业的力量，不要有太多的我以为，你的大问题在专业人士面前都是微不足道的小问题，轻松解决，当问题出现时一定要找到专业人士求助，也是最佳捷径。
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本文标题：思想日记30/1000
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