“有序、稳定、和谐的节奏能让大脑保持清醒，不会因为懒散而退化，还能因此变得更加灵活。”
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我记得老早之前有位朋友问过我这样一个问题：
你写的文章为什么要这么分段和分行？
我的回答是：
分段和分行是为内容的“节奏感”服务的。就像音乐中的卡点一样, 恰到好处的分行和分段，可以让文章显得有序、和谐和优美。
其实，不只是分行和分段，每个用词、每个短句、每段对话、甚至每个标点，
如果“安排”得当，也都可以给文字增添“节奏感”，让读者读起文章来感觉错落有致、韵味十足。
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平时，我还喜欢“快走”，现在基本每天能保持有一个小时左右的“快走”时间。
这有两个好处：
第一个是健身。一个小时的快走，大概能走6000步左右，基本满足了身体运动的需求。
第二个是营造思考节奏。
我原本以为坐下来，保持身体不动，脑子会专心一点。但现在看来，反而是在稳定的步频中边走边想事情，思考得会更深入。
甚至可以说，很多产品灵感和点子，都是在快走的节奏中，突然迸发出来的。
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还有，在生活中同样需要掌握“节奏感”。
当我的能量强大时，我可以努力地工作。但当我的能量正在变弱时，就要记得要停下来休息。
正是通过工作和休息的循环，合理地分配能量、补充能量，我才能变得越来越强。
就好像，好的行为习惯一定不是刻意坚持的，而是在工作生活中自然地变换快慢节奏，平滑地让自己过渡到一个更好的状态。
再放大了一点说。
我来到这世上，展现在别人面前的，不是被动和虚弱，而是积极主动和能量满满。
而我要成为一个有能量的人，必须要有自己的努力下限，但自己也得给自己设定个上限。
因为只有在这个上下限之间，我才能找到适合自己的节奏，做到轻而不浮，松而不懈，走得更稳、更远。
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最后，总结一下：
我们想要持续成长，就别脱离“节奏感”。
因为，有序、稳定、和谐的节奏能让大脑保持清醒，不会因为懒散而退化，还能因此变得更加灵活。
比如，你想要提升写作能力，就要保持一定的写作频率和密度，并且要尽可能地长时间写、长时间练。
这种“节奏感”，会让你在感觉最不爽、难受的时候，也能坚持下去。
而一旦你坚持住了，再继续往上提升就会变得容易许多。
还比如，我想要提升能力和技能，也是要让自己保持“工作节奏”：
不工作脑子就会慢下来，反应慢了，节奏没了，人就容易变老。
所以，我更想让自己多去参与解决一些困难的问题。
因为，在压力环境下，我可能会犯一些错误，但一定能发现自己的不足，
这会让自己不舒服，甚至会让同事看不起。
但这都不要紧，知道自己该怎么改进、如何提升那才是最关键的。
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