2019.3.5（30）反省

2019.3.5（30）反省

连续4天没写感赏了，是因为这几天状态不好，觉得没什么值得感赏的东西，烦烦躁躁。具体原因是我前一个月一直连续聚焦“孩子要认真学习这件事”，可到了考试成绩出来后，从分数上看孩子成绩并没有提高，让我内心挺失望，像泄气的皮球，没有了以前的那股每天主动练习的动力，整个人也没什么精神，对父母，对孩子，都有诸多看不顺眼的地方，还表现了出来。

所谓遇事练心，遇到事情就看得出自己能量到底是不是稳定的了。我以为通过一个月的聚焦练习，孩子的成绩一定会提高，而且十分相信会提高，结果成绩不如我所愿。仔细想想，我急于求成的心态是匮乏的，这个感觉源点出发的聚焦，结果能好吗？事实证明，一场空。匮乏的想法对应不如意的结果，这个结果也正是越级跳频的结果。当时我没意识到这点，并且对这个成绩没有做到接纳，而是抗拒，所以我这种负面能量让自己和家人都不开心。在能量低的时候，我也试着舒缓，没有静下心来去想，没有认真的练习，所以一直处于低潮状态。

我意识到问题所在，不能总这样下去呀，一点都不喜悦，感觉一点都不好。于是我就开始看亲子教育书或从简书中找紫雨老师指导对话来看或上下班路上听音频，一点点让自己从中找到共振，找到力量。很多练习如：好感金字塔、舒缓并没有练习，因为不知道怎么写或写不上去。今天我的状态好了一些，也知道了练习要天天做，而不是看心情来做。通过写简书、感赏、聚焦好的一面，至少在写和想的过程中是可以提升自己能量的。还有就是自己身体情况，如果睡的好能量自然也会高一些。

感赏自己能认识到状态不对，想办法调好一点，让自己舒服一些。

感赏自己告诫自己要每天做练习。

感赏自己学习了自然法则后在说话和想问题时能有所顾忌了。

感赏孩子能直接了当的告诉我成绩，不像以前遮遮掩掩了。

感赏父母每天美美的饭菜以及为了我们而改变的生活习惯。

感赏老公还是那么让我喜欢感赏领导对我的信任和关照。

感赏同事对我的信任和帮助