怎么能吃不胖？

打小就很瘦，平时吃东西从不在意吃完会不会变胖，想吃就吃，而且一直可以保持很好的身材，好多朋友认为我狂吃不胖是基因导致的。多年以来，我也信以为真，每次提及，还有一点小骄傲。直到一场疫情，什么都变了。因为疫情，不得不成天闷在家里，活动量少了，新陈代谢慢了，有一天我突然照镜子发现，我好像快不认识自己了。一直待在屋子里，脸都变得浮肿了。再看看胳膊，腿，哪哪不对劲，好像自己真的变胖了，觉得全身不适。

回头想想，这么多年来，我是怎么保持身材的呢？发现一个自己喜欢的运动，可以是打球，跑步，游泳等等。很早以前我就发现自己很爱走路，到一个地方，只要能步行，就不会乘车。去吃饭，步行;去图书馆，步行;去找朋友，步行。很多情况下，都可以步行，记得一次出去玩，离目的地2小时，毅然决然选择了走路，在途中，看到了很多美丽的风景，遇到了开心指路的当地人。有些时候，我们只想到了景点的惊艳，而忽视了它周边的美。步行虽慢，但是它可以让我们身体各个机能参与其中，从而保持健康。当我们有时间的时候，不妨去试一试，享受自然，它会让你体会不一样的风景。还有一点就是让自己的思想积极。这是不是只乐观，而且一种勇往直前，不服输。所谓的心里有事。当有目标的时候，就会不停的思考，我怎么去达到这个目标，想各种办法，方向。在思考的时候，能让自己摆脱慵懒的状态，也不容易变胖。

现在，每天早晨跑一会，晚上做几个仰卧起坐起做，身材很快回来了。好的身材不是因为饿肚子，找到一个合适自己的生活方式更重要，希望每个人都有自己认为的好身材。