一念天堂,一念地狱,是啊,我们的念头在很大程度上决定了我们生命历程,决定了我们的生命品质……
比如说:抱有消极心态的人,倾向于事事有往坏处想,他们就比常人更容易出现身体和心理上的状况……
如何发起正念,保持正念,延续正念呢?
安住在每一个当下,不评判,当有念头和情绪升起,看到它们,陪伴它们……
简单说:就是好好走路、好好吃饭、好好睡觉、好好工作、好好学习、好好说话、好好听话……
![](https://img.haomeiwen.com/i10671843/8b1157066981d44e.jpg)
![](https://img.haomeiwen.com/i10671843/adf914ec820fc633.jpg)
![](https://img.haomeiwen.com/i10671843/367f44996e45f3c8.jpg)
一念天堂,一念地狱,是啊,我们的念头在很大程度上决定了我们生命历程,决定了我们的生命品质……
比如说:抱有消极心态的人,倾向于事事有往坏处想,他们就比常人更容易出现身体和心理上的状况……
如何发起正念,保持正念,延续正念呢?
安住在每一个当下,不评判,当有念头和情绪升起,看到它们,陪伴它们……
简单说:就是好好走路、好好吃饭、好好睡觉、好好工作、好好学习、好好说话、好好听话……
本文标题:一念成佛 一念成魔
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hzrqwqtx.html
网友评论