今天读完了一遍《爱沟通课程》，自己有了一些新的感受。原先亲子关系没有调对。我自己没有在对的状态，孩子也没有在对的状态。我一般是强迫孩子，唠叨孩子，孩子不听，自己觉得非常委屈。现在看来，在能量不对的情况下，什么问题都解决不了，反而给孩子造成更大的伤害。孩子常常因为得不到表扬，得到的都是批评。导致自我价值感极低。做事懒散不洗刷，不学习，反抗精神极强。所以我原先是越级跳频了，亲子关系没有处理好的情况下，都是用强硬的态度去灌输，而不是沟通，导致关系也越来越糟，孩子也越来越糟。先从源头做起，寻找孩子优点寻找孩子的进步，然后及时重复的去表扬孩子。同时也要注意倾听和聆听。多读一遍，有多读一遍的收获。沟通五部也更加清晰了！
感赏孩子自己洗了秋裤和内裤，并且洗得非常的干净。孩子需要妈妈陪着她洗衣服。我明白孩子在洗衣服时是有阻力的。所以我欣然同意陪着孩子洗衣服。并且用我的手机给孩子放着王俊凯的歌《醒着》。孩子一边洗我一边观察，看到孩子认真的搓洗，我不时滴表扬孩子：你洗衣服的动作很规范，这样揉衣服，肯定会洗的很干净！其实干起来没有想象的那么难！是吧？孩子点点头！你有会洗衣服了的能力，就是有会照顾自己的能力！妈妈看到你会自己照顾自己，非常好的开心！孩子听了很开心，但又不明说，最后说：妈妈你先别说了，我要听歌！我马上闭嘴，听孩子聊。孩子和妈妈聊着就洗完了。并且还刷牙了和洗脸了。我笑了说，：你的好习惯从昨天开始！为了奖励你这么爱讲卫生，等会完成奖励你一包牛奶。等她完成，我拿着一包牛奶说：这是今晚上妈妈给你的奖励。孩子欣然接受。我用表扬给予孩子好的感受，再加上物质奖励。非常期待孩子以后仍然保持良好的习惯。
感赏孩子认可妈妈通过学习有很多的进步！并且孩子说一直在支持妈妈的学习。孩子的对我的怨恨越来越少。妈妈也趁机和孩子道歉，表达以前看孩子不好的一面太多，让孩子受到了一些伤害。孩子也调侃的说：我确实也很不容易。我相信当孩子说完这句话的时候，也释然了很多。
感赏我自己看到孩子一直在玩手机，没有唠叨，没有指责，能量稳稳的。
感赏我自己现在能找到孩子的优点，并且进行表扬。
感赏我自己保持学习的劲头，今天不但读了《爱沟通课程》，也听了锦明老师的解答音频。让我越来越觉得感谢遇见，感谢锦明老师。
感赏我自己每天写简书，看到孩子和好和我的好。
投射：
我希望我明天能有2个小时的学习时间，读《爱叛逆课程》、听音频和泡群。
我希望我明天能和孩子有互动中的机会。
我希望我能发现孩子更多的优点进行感赏和表扬。
我希望我每天都聚焦好的一面，成为持续一致的人。
我希望我能引导孩子合理安排玩手机的时间，保证健康的身体。
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