这几天看了几本释梦的书，都不喜欢，没有新意，都是同样的内容只是每本书表达方式不一样而己，还是摘录了一些东西。
一.抓主题，确定基调。每个梦都有一个主题，它从三个方面确定1是主要人物即梦中涉及的所有人物与现实人物的置换关系。2是情绪感受，梦者的情绪感受与现实中哪种状况相符。3是基本行为。梦中人物做了什么样的事情会产生相应的情绪体验
二.找细节，寻求突破。确定主题的同时也要关注细节。
三.抓情绪，顺藤摸瓜。梦中情绪也可能借着梦者的身体让他产生相应的体验，也可能借助周围环境来表达。如废墟，雨天，旧物等等。
四.点要害，一语道破。综合多种分析结果，临机快速决断，一语击中。
五.找重点，舍末逐本。抓住重点，提纲挈领，舍末遂本，实现快速突破
六.写出来，找关键词。看起来很难的梦，写下来时便对梦中个别词汇特别有感觉，把这些词汇被组合在一起时，梦的真实意图浮出水面。
七.说两遍，寻找破绽。让梦者对自己讲两次的梦，千万不要随意放过这些重新记起的梦，因为它们恰是梦的突破口，梦中非常重要的隐性内容。
八.倒着解，不分先后。从梦醒的地方着手往前解，而不拘泥于表的表达顺序和习惯的思维模式，从最容易突破的地方入手，然后再向四周扩散，最后重新开始，从前往后梳理，梦境也真相大白。
九.按难度，先简后繁。同一梦境的不同部分相互联系支撑，互为因果，简单部分被理解之后，复杂部分也产生一定的瓦解作用。
十.闭上眼睛，回到梦中。回到梦中，重新体验梦境，潜意识中的东西不断浮现出来，感受性增强，遗忘的内容容易再记起来，从而促进对梦的全面理解。
十一.演出来，自己体会。我们把梦中每一个人物都用现实中恰当人物来替代的时候，梦者回归本位，无须变换角度，在表演好自己的同时，也看见别人的表演，对梦境的把握会更准确，全面和深刻。
十二.反复听，找高频词。高频词可能是一个人名，一个地名，一个动作，一个场景，一个数字，一个词语等等在梦境中反复出现的一些东西。
十三.看首句，提纲携领。梦像议论文一样，第一句交待核心论点，然后依次呈现论剧，并分层次论证。有时首先理解所有梦境，回头再看第一句才能弄懂。
十四.听解释，寻找孤句。梦者才是理解梦境第一责任人，先鼓励他先谈谈对梦的看法，同时判断绑定梦的方向。梦的答案本来就在当事人身上。
十五.会示弱，以退为进。释梦跟跳双人舞一样，你退我进，双方合作默契。释梦不是选择题，也不是填空题，咨访双方参与才能找到最佳答案。
十六.看反应，即时切入。涉及到秘密和创伤，一般有两种反应，1是应激反应，转移话题，肢体动作的细微表现，行为上回避等。2是阻抗反应，语言上敌对，行为上对抗等。
十七.问现实，寻求对应。建立起梦和现实之间的对应，寻找与现实对应的来源和原因。
十八.放几天，转移注意力。
有时候梦里的人才如其所是，而醒着的人却是浑然如梦中。
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