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独处的时光,我们该怎样度过?

独处的时光,我们该怎样度过?

作者: 杨Cara | 来源:发表于2018-05-21 17:15 被阅读219次
独处的时光,我们该怎样度过?
生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生,我们成长,我们相爱还是我们成功失败,直到最后的最后,孤独犹如影子一样存在于生命的一隅。                                《百年孤独》

即使我们大部分人不会像梭罗一样主动搬去湖边独居,也不会像《月亮与六便士》里的思特里克兰德,抛弃美满的家庭和生活,独自追寻画画的梦想。但生命中的孤独,本就不可避免。

不上班的周末,独自一人呆在出租屋里;节假日,舍友回家过节,一个人留在学校;家人外出,一个人留在家里......

可是,你真的利用好自己独处的时光了吗?独处时,我们到底该怎么度过?

很多人首先想到的是追剧、打游戏、刷微博、刷朋友圈等等类似的活动。但是做这些事情真的会让你开心起来吗?我想,大部分人的回答是否定的。

就拿看电视剧来说,看剧的时候我们感到快乐并沉浸其中,而一旦停下来,愉悦感也瞬间消失了。之后内心开始被空虚吞没,甚至会有很重的负罪感,很是难受。其实比起那点愉悦感,内心的焦虑和不安更令人难受。

独处,是一个人与自己的相处。这种不被人打扰的时间,真的太宝贵了。难道我们不该做一些更有意义的事情吗?

相信做完下面几件事情,你的独处时光一定会变得丰富又有意义。

01.读书

要么读书,要么旅行,身体和心灵,总有一个要在路上。

比起旅行,读书对于我们可能来的更方便一些。你只需要一本书,一杯茶,便可以来一场酣畅的心灵旅行 ,甚至,书和茶都不要,你只要拿起手机,或者拿出kindle,书海任你畅游。

至于读书的好处,我大概没有必要再赘述了。如果一定要问我读书有什么意义,你且去问问身边那些自带光环的人,他们读过多少书。

我自己读的书并不多,起初,也不愿意读书。开始也只是逼迫自己读点书,后来读着读着,也慢慢喜欢读书了。我给自己列了已读和未读两个书单,当看着一个个书名从未读书单移到已读书单,看到已读书单越来越长,自己也像集到宝一样,心里既高兴又满足。

当然,除了满足感,读书也让我窥见了别人的世界,体验不同的人生,这是多有趣的事啊!读书让我在有限的生命里,活出了不同的模样!

跟随三毛,一起到遥远荒芜的撒哈拉流浪,我看到了一个随性勇敢的三毛,看到她与荷西真挚的爱情;伴着杨绛先生的文字,我看到了一家三口平淡却温馨的生活,看他们相助相守,相聚又相散;毛姆笔下,我触摸到思特里克兰德狂热传奇的人生,他抛弃自己的六便士,抬头望见月亮......

当我靠近别人的人生,自己的人生也跟着丰富多彩起来。阅读也是一个内化的过程,书读多了,生活里遇见苦,内心也可以波澜不惊,这应该是我越来越喜欢读书的原因了。

当然,书的分类有很多,除了读一些文学书籍,更有一些实用类书籍值得我们去学习提升。当别人窝在沙发看剧,刷手机消磨着时光,浪费着生命,你却默默地捧起书,去各种领域探索新知,和各路大神对话,去积极拓展生命的宽度。难道,这不足以让你觉得充实美好吗?

02.运动

为什么要运动?

“生命在于运动!”

好吧,我承认我开始运动只是为了减肥。说真的,年轻人的健康意识并没那么强烈,大多数爱运动的年轻人,还是抱着瘦身塑形的目的去的。而对于中老年朋友来说,强健体魄,追求健康才是他们运动的初衷。但不管你是抱着什么样的目的,坚持下去,你总能有各种意想不到的收获。

大家熟悉的运动方式有很多:跑步、健走、骑行、登山、健身训练、瑜伽、游泳......每种运动都有各自的特点:健走对身体的损伤较小,适合大体重以及各个年龄段的人群;跑步对膝盖损伤较大,适合小体重和有一定运动基础的人群,跑后要及时做拉伸,有助于缓解疲劳和肌肉塑形。

建议多去尝试不同的运动,找到自己最喜欢最适合的一种或几种,一旦你开始动起来,相信你会越来越享受运动带来的感觉。

我也尝试过各种运动,最后还是觉得跑步最适合自己。换上一双舒适的鞋子,随时随地都可以跑起来。我很享受一个人跑步,戴着耳机,隔离外界的纷扰,思绪也只专注在跑步这件事上,那种无忧无虑,放空自己的感觉,简直棒极了。

最初因为减肥逼迫自己跑步,后来减肥成功之后,我也越来越喜欢跑步了。跑步给我带来的,也绝不仅仅是外形上的改变,跑步让我充满朝气和力量,它也给了我机会,找到了与自己相处的更好的方式。

03.培养兴趣

画画,写作,音乐,练书法,甚至学好一门外语,研究穿搭,这些都可成为兴趣。我也见过许多人用心经营着自己的爱好,不仅愉悦了自己,也愉悦了他人,甚至通过兴趣特长实现了收益。

简书签约作者怀左同学就是很好的例子,他热爱写作,并通过写作在大学里实现了自给自足,还出版了自己的书。简书里很多优秀的签约作者也都是将自己的兴趣爱好发挥到极致,并从中获益。

当然,靠自己的兴趣爱好获得收益绝对不是件容易的事情,它需要你投入大量的时间和心血,不断地练习和提升。所以我们并不一定非要在兴趣方面做到多么卓越,兴趣本来就是让我们很愉悦的事情,如果把它变的太功利,反而会让我们痛苦,违背了初心。

当你找到了自己的兴趣所在,并利用宝贵的独处时间去培养它,你一定会收获到快乐和成长。

就拿我自己来说,我开始写作也是因为起初来到简书,看到了很多优秀的文章,最后决定自己写写试试。写文章时,那种把自己内心想法一吐为快的酣畅淋漓,让我觉得非常开心。当我把这些文字发表之后,收到很多小伙伴的喜欢和评论,甚至找到了许多志同道合的朋友。这一切都让我很激动,也不断鼓励着我继续写下去。

写作也让我在自嗨的同时体会到分享的快乐。当你通过文字发现在世界的其它角落,正有人和你经历着相似的事情,跟你有着同样的想法,你一定会觉得欣喜和兴奋。

所以,当你能从一件事中不断的汲取快乐,那是多么美好的事情啊!我们每天迫于生活,努力工作,拼命挣钱,做着许多不愿意做却必须做的事情。当你终于有机会静下来,有时间和自己相处,为什么不去做些喜欢的事来愉悦自己呢?

04.在自己的城市来一次旅行

如果你不能接受一个人的远行,那一个人在自己的城市来一次旅行绝对是不错的选择了。我们往往向往着外面的世界,却忽略了很多身边的美好。

你可以插上耳机,随意搭乘一辆公交,坐在窗前,静静地观察这座你熟悉的城市,观察路边形形色色的路人,想象着他们身上发生的故事。也可以骑上单车,去公园,去河边,去感受喧嚣城市里的一片宁静......

独处的时光,我们该怎样度过?

很多人害怕独处,我身边就有这样的朋友,他们吃饭、走路,每时每刻都需要有人陪伴。但是,成人的世界里,我们每个人都有自己的事情去做,即使是情侣是父母,也不可能每天形影不离地陪着你。

世界本是如此,我们无法改变世界,只能不断地去适应世界。所以,我们都应该学会与自己相处,努力让自己的生活更加快乐。

希望我总结的这几件事情,能够让大家独处的时光精彩丰富起来,让大家爱上独处,享受独处。

朱自清说:“我爱热闹,也爱冷静;爱群居,也爱独处。”

最后,愿大家也能到达朱先生一般的境界。独处是一门学问,赶紧学起来吧!

                        -END-   

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