引起男人沮丧的最主要的原因就是他感到自己毫无用处，没人需要。这就是为什么失业中的男人或无事可做的男人脾气不好的原因。如果男人付出了很多，却得知他根本派不上用场，别人并不需要他，这时，他就如同当头挨了一闷棍，沮丧不已，再也无法振作起来。男人感觉被需要、被渴求时，他的自信心空前强大，生活似乎也更有意义了。自然而然，责任感充满胸怀。
被别人需要将激发男人的本性，向对方展示自己最好的一面。在恋爱中，女人向男人表达她的渴求让男人很有成就感，对男人付出表示感谢将是激励他继续付出的动力，但是许多女人并不知道这些对一个男人来说是多么重要，常常忽略了。当一再付出没有得到积极的响应，没有感谢时，男人就不会再自觉地为女人做事。
下面，我们将深入探讨男人沮丧的根源，这将帮助我们理解为什么男人需要感激。下面是一个男人的“需要清单”。
一个男人的需要
他需要有人注意到他的努力，并且对他表示感谢。
他需要成功时有人分享。
他需要女人给他机会，让他满足她的需要。
他需要有人接受他本来的样子。
他需要有人激发他展示最好的自我。
他需要有人信任他，依靠他。
他需要有人鼓励他、激发他做到最好。
他需要有人特别喜欢他、爱他。
他需要积极地回应。他需要有人接受他的安排和建议。
他需要有人崇拜他。
他需要有人原谅他的错误。
他需要有人欣赏和认可他最优秀的品质，比如说有耐心、有力量、慷慨大方、温和友善、勇于奉献、忠实、自信、富有同情心、有勇气、智慧、风趣幽默和能玩爱闹。
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