要成为一名咨询师，你需要会用你的个人经验作为一种手段来与你所尝试帮助的人建立联系。
因此你自己的生活故事成了一种资源，在你回应前来向你求助的人所呈现的问题时，你会发现他们的意义。
——心理咨询师手册
一，你的优势和天赋是什么？
在最近的两次发言中，我发现我表达清晰、有感染力，简洁明快。
或许，半正式场合的语言表达，是一种优势。
排除两种情况：一种是细节修饰的追求完型的演讲，我不适合；第二种是带有程式化过于庄重的场合，我也应付不来。
所以是带有鲜明观点、要有即兴创造、注重连接的半开放语言表达。
这样讲，是不是比较精确。
二，发现自己的匮乏之处是什么？
当我话多，唠叨多的时候，我知道，这个时候陷入生活无力状态，卷入洪流。
而不是站在桥上，静观波涛汹涌。
这两天，老是各种场合有对生活提出挑剔之词。
跟爱人说过，跟同事说过，跟朋友说过。
我知道，急，是一个很大的毛病。
如果是命名，有点像斑点狗。在某个忙碌的空档，出现短暂的漫游情绪。而集中精力做事情，或困乏了，情绪消失，如斑点外的白色皮毛。
但是，有一个更大的例外，那是：
从来不跟小柳急。
他二十几个快递盒子，不急他手机购物时间；晚上12点，他房间灯亮着，不急去敲门……
他的任何事情，我都不会急，为什么？
因为，相信。
我也应相信，相信生活：它的任何回应，都是一种奖赏，而不是惩罚。
三，如果有一个改变发生？那是什么？
接受一个聚会邀请，过程中的不适感，敏感捕捉到，并果断决定离场。
一个觉得冗长而缺乏效率的会议，会后把感受直接反馈给主持。
……
这是很棒的改变。不是吗？
好好先生的做派，和真实表达诉求，并不矛盾。
个性特征，是综合所得。
相信这一点儿，可以直面分歧，而不是小心维护。
“在一个人的一生中，总会有一个中心问题是需要去努力解决的。
一些人可能在竭力摆脱无助，绝望和沮丧；
另一些人可能终其一生都在努力克服对别人侵入自己边界的恐惧；
还有一类人，他们的问题是如何感知爱和被爱，并且在与他人相处中感知自我的价值。”
我是哪一类呢？或许都是，都不是。
上半年就要结束了，对自己，从来没有如此长时间的懵懵懂懂过。
和牢骚Say Hai ，感谢来过，悄悄送走。
在迷人的晚霞之下。
我是丁若木，相信叙事的力量。
坚持叙说435天，坚持跑步460天。
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