以静止的观点，给自己及他人贴上固定的标签。如我不可爱，我是一个失败者，没人真的爱我，他人都是不可信任的……
每个人都有其独特的成长经历，而不同的成长经历会形成我们对自己、对他人及整个世界不同的看法和评价。但人生其实是一个动态的过程，从来都不是静止的。就算过去我们被父母否定，就算过去有过失败和不如意，这些也仅仅意味着过去，过去的失败不代表现在，也无法决定未来。不要给自己贴上一个极端的标签，因为这会削弱我们继续前行的勇气和力量。
对待他人也同样如此，这个世界本来就没有绝对的爱和绝对的信任。就算你在一定程度上受到了欺骗和伤害，在给对方贴上标签的时候，要先问问自己：现在下这个结论是否为时过早？尤其是在你处于抑郁状态的时候。“路遥知马力，日久见人心”，不要过于因为一时或一事，就过早地给他人贴上极端评价的标签。
给自己贴上失败者的标签我之前就是这么干的。那是在上学的时候，同学和我在一个宿舍，当时面对一个问题有待解决。同学给出的方案我觉得比我强，我就当时感觉自己是个失败者，这种心里想法持续了好长时间。做任何事都当成是个挑战，定义自己行与不行。又比如打篮球，大家打过篮球的都知道怎么打，可我不打的经常看。有次遇到个小朋友，一起PK了下子，结果压根不是人家对手，自己之前贴的标签又出来说话了，你就是个失败者。现在想想，我当时的想法太不成熟，不现实。他尽管年龄比我小，可打篮球时间比我多不知多少倍，怎么打的过他呢。况且就算打球时间相当，他也不可能各方面比你强的，我们再往大一点的方向说，从小到大你总有一项比人家强的吧？为什么人家没给自己贴标签。说到底都是听从了自己的头脑里的想法，或认同了别人对你的评价看法，别人可能是对你的不满可能是故意说坏话。
为什么我要给自己贴标签？我想是从小到大的成长环境左右了我。父母都是老实人没什么文化。他们给我灌输的思想都是评价式贴标签的，而我的自我也不够强大，所以听从了他们的意见，内化成了自己的人生信条。艾，我就是内向的，失败的，低人一等的。所以我的人生不知不觉就往这些人生信条发展，在不知不觉中活成了“我”想象中的样子。
人是动态的不是固定不变的。不要给自己贴标签，什么我不行，我是内向自卑的，当有这些想法时也正常，毕竟过去就是这么活的吗。但你要知道将来要怎么活。当你有这个实力了，你可以贴正能量的标签激励自己，如我是最好的，我是自信的我是成功的。
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