该这么做。

做好每天该做的事，比如好好吃饭，锻炼身体，完成工作任务，和家人女友交流，听听歌，看看书，然后好好睡一觉。

不去想过去的得与失，过去的事再去纠结也不能改变些什么，意淫只能徒增悔恨。

偶尔想想未来，但不用想太远。太远的事情变数太多，想了也只会徒增烦恼和恐惧。

说到底，把握在手心里的只有今天，只有当下的每分每秒。