在基层，工作了10年乃至更长时间的老同志，仍然是科员的，大有人在。他们并非不勤奋、不敬业、不听话，他们往往是老黄牛、是好人、口碑不错。
我们同时看到，少数年纪较轻的人，工作了三五年，走上了领导岗位。他们发展速度惊人。有人会说，这样的人是因为光环或者背景。
这是一个“谜”，关于人生、职场、社会的“谜”。
你可以说：一切皆因潜规则、不公平、暗箱操作、光环、背景，等等。或许，都有现实例子的支撑。
不过，我们今天谈论的视角与你以往的认知截然不同。为什么有人基层10年仍是科员，有人刚来3年就弯道超越？我们的答案是：刻意练习。
一
2016年的年初，我制定了一个计划：训练一年、跑马拉松。这一年，我购买了跑步机，以便下雨天能够不间断跑步训练。每周跑三次以上，每次跑一个小时（不含跑前热身、跑后放松）。一年下来，跑步帮助我控制了体重、我很享受跑步大汗淋漓的那种感受、充满了力量。但是，最大的遗憾是我仍然不能跑全程马拉松。
在制定2017年个人计划时候，我仔细思考2016跑步计划未能实现目标的原因，我一度认为自己制定的跑马拉松的目标太高、不现实。直到最近读了一本书，发现“刻意练习”这一视角我才恍然大悟。
我跑步看似努力、坚持得不错。但是，也仅仅是跑跑而已，我曾为自己每次坚持跑10公里以上而感到满意。我没有刻意练习跑步这件事。与“刻意练习”相比，我仅仅是坚持了跑步的习惯，还远远不够。
二
这是一组残酷的结论：时间不能让你优秀；习惯不能让你脱颖而出，尽管形成良好的习惯是重要的；经验不能帮助你成为杰出分子。
你身边不乏工作10年以上的老黄牛，他们有的在一定领域颇有经验，比如比领导更擅长、更熟知应对群众上访，等等。也许包括你在内有人为之愤愤不平：他干了那么多年那么多活，为什么领导总是想不到他？
他缺乏刻意练习。他处理每一天的工作可谓勤恳，但是都是自动完成模式；他有经验，但是仅停留于完成工作，年复一年、日复一日；他胜任工作，但绝不是顶尖专家。他每天向单位贡献大量工作时间包括负责的工作态度。这些均是美德，但他无法贡献系统的组织能力或重大突破能力。因为，他从未刻意练习。
你或许一直认为，在中央媒体、省报省刊发表一篇文章，仅仅是形式主义、花拳绣腿。你错了，至少不完全对。发表文章的人，可能经验少于前述老黄牛，但他在刻意练习，系统的总结、思考、分析，属于刻意练习的范畴。相反，每天重复昨天的事情，是自动完成模式。这也就能够解释：为什么那些勤于思考、试图提炼工作经验和规律的人，往往更容易引起领导的注意和重视。
三
刻意练习不仅仅是有目的的练习。我跑步是有目的、有计划的，但是与刻意练习的标准还有差距。刻意练习，必须是挑战自己。
刻意练习，必须走出舒适区、进入痛苦的学习区。
我们甚至可以粗暴的说：凡事做你能力范围之内的事，你都是停留于舒适区，并不难。
进入学习区的人，则要经受常人难以想象的痛苦、吃力、费劲，他们甚至变态的挑战自己。他们订立超出能力的目标，然后通过学习新技能、运用更大的强度训练自己去达到更高的目标。
每天坚持跑步10公里，对于懒人来说，这还算一个不错的习惯了。但是，我本应该迅速把目标调整为12公里，然后15公里，再然后20公里，以此类推。在此过程中，我本还应该借助营养学、运动学专业技能超强度训练自己。我要主动抛弃跑10公里舒适区那种满足感、成就感，置自己于挑战12、15、20公里的痛苦感、挫折感。这才叫进入学习区刻意练习。
一位担任领导秘书年轻人，其貌不扬，在别人看来谈不上有突出、特别的能力。但是，他担任秘书3年，从没有出过任何一次差错，每个通过他联系领导的人，他都能一一记住。比他更厉害的是一位领导，他年近五旬，记住了经常联络的几十人的电话号码。其实，他们和你一样，都是极普通的人，只是在看似平凡的工作中进行了刻意练习，形成了独特的能力和个人名片。
刻意练习是要求你像杰克韦尔奇那样管理企业；像梅西那样踢足球；像二郎那样做寿司厨师。在这个意义上，刻意练习是一种极致精神、工匠情结。
四
或许，你以往学习、工作的方式都不是刻意练习。
一般意义上的读书看报不是刻意练习。放在刻意练习的标准下，那属于消遣。那些从事文字工作的公务员，有空的时候，你喜欢看看中共中央一支笔胡乔木的文章。你翻翻报纸看看新闻评论，这都不是严格意义上的学习与刻意练习。恕我直言，你所作所为类似于放松，实则很轻松，起码并不难。
每天惯例性的完成工作不是刻意练习。我们每天工作忙忙碌碌、辛辛苦苦，但是尚难以属于刻意练习。
大量重复性的工作不是刻意练习。它们看似辛苦，对于职业成长、人生成长来说，却只能算是舒适区。因为，你只需付出体力、时间的损耗，就可以自动完成，99%的人都在用这种方式度过每一天。
加班不是刻意练习。大多数人的加班仅仅是一种苦劳、苦役。加班往往是完成突击任务、有的是完成形式主义任务，有的与时间安排不合理、工作方式落后有关。要实事求是的分析5+2、白加黑中有多少是重复性、低效性、形式性、表态性质的成份。
五
我们要补充指出，刻意练习同样适用机关人际关系领域。
有人深信不疑：黑马与领导的偏向和不透明的因素纠缠在一起。现实中不乏其例。但是，绝非全部。撇开不公平的现象，刻意练习会为你指明新的努力方向。
你是否刻意练习过你的机关情商？还是在愤世嫉俗、一味抱怨？你是否刻意练习过你的洞察机关能力？还是依然沉浸在大学时期的思维体系？你是否刻意练习过机关礼仪、机关规则？还是活在自己狭小的个人内心世界？
也许，同龄人甚至比你更年轻人的，正在刻意练习。
千万不要用你的批判、你的鄙视代替你必须的刻意练习。比如，你本应该在某个领域刻意练习，你先以你的标准否定这个领域的正当合理性，这样你也就不用刻意练习了。
你不进行刻意练习，也就会“你只是看起来很努力”，你一年到头忙忙碌碌，花掉大把大把的时间，但收效甚微，职场没有大的起色。
六
青年公务员有必要在机关人际关系、政策研究、政府文案写作、当众演讲、机关思维、机关规则等领域深入展开刻意练习。
首先，选定刻意练习的领域。越具体、越细分越好。练习长跑，这个目标就优于笼统说锻炼身体。比如，提高机关人际关系这个目标就太笼统，不如更具体到克服脸盲症一年记住100人，你如果真的刻意练习，你可以选择在网上打印100个人的照片进行识别。
其次，制定一个阶梯计划。刻意练习必须不断拔高目标。
然后，你需要一位称职的导师，导师既可以是具体的人，也可以是物化的书籍、课程等。人们之所以疯狂的择校，都是这个原因。
再次，要有监督机制，切忌知难而退、半途而废。大部分人新年制定计划时很爽，但年底打脸啪啪啪，原因不言而喻。
最后，不断的反馈、复盘、改进调整是非常关键的。
年轻人不能只是空有一番想成功的心，一个人的优秀必须是建立在让自己痛苦和煎熬的自律之上，刻意练习真的可以改变你！
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