信心源於心

晚上繼續上瑜珈課，今天又學了新動作‘滾地雷’滾起來很爽，就是腿伸不太直，腳尖觸不到地，这一鍛練暴露出身体的很多隱患，也嚴重缺乏鍛練，當然這不僅僅是鍛練，更是身心靈合一的訓練，一整套做下來又酸又爽，還有一種輕鬆的感覺，雜念很少，洗完臉照鏡子，狀態很好，眼神清明，不像前一段肉眼可見的渾濁，看來一个人的精氣神和他的心念密切相關，不可思議，所以保持正念，不斷學習很重要，雪師早上说到，練功出效果主要靠的是信心，這是整個信仰體系的核心，祈請聆聽，警覺放松！