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《动物为什么吃不胖》听书笔记

《动物为什么吃不胖》听书笔记

作者: 小数点 | 来源:发表于2023-08-04 23:29 被阅读0次

1. 包括人类在内的很多物种来说,它们在进食时会优先满足对蛋白质的需求,而且蛋白质的摄入量不能太多也不能太少。

2. 我们不需要对饮食精打细算,只要能满足身体对营养成分的需求,剩下的交给感觉就行,身体自然会用健康回报我们。

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