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1.听书笔记
本书从生物演化的角度深入研究了中年，揭示了为什么只有人类有中年，而其他动物没有，中年对于人类而言究竟有什么意义，得出了对中年的基本定义。
1）亲本投资行为，即代际之间食物获取和信息传承，是驱动形成人类中年阶段的关键要素。
2）在演化、老化和社会生活的共同影响下，人体在中年明显老得快。
3）中年是认知的黄金时期。中年人的大脑，运作速度下降了，但认知能力却提高了，同时回避和处理压力的效率，远超其他人生阶段。
2.听书感想
这几年，关于中年危机的话题，线上线下一直都在热烈讨论。
基于各种事件，多种观点碰撞，这样的讨论多是默认了中年危机的存在。
按照这本书的观点，中年的意义重大，对于代际传承，起到了重要的承上启下作用，我们可能正处在人类历史上对中年人更加友好的时代。
视角一变，看法截然不同了。
从微观看，中年危机四伏，给人巨大压力，让人举步维艰。
从宏观看，中年意义重大，处在重要阶段，值得积极作为。
或许这恰恰反映出中年人负重前行的不易吧，在顶住压力应对危机的过程中，为家庭、社会持续输出能量，创造价值。
看看网上各种新闻，中年人的艰辛不言而喻。
尤其是疫情以来这两年多，流调、防疫、隔离的背后，是多少中年人在生活和工作中掏空了自己的咬牙坚持。
我们现在的美好生活，离不开中年人的付出与奉献。
中年不易，请善待身边的中年人。
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