11、意识可以通过三种方式厘清这种极大的混乱，帮助你适应环境。首先，意识限制你察觉和注意的范围，从而减少刺激的输入。意识帮助你滤除了与你即刻目标无关的大量信息。
12、意识的第二个功能是选择性储存。即便在你有意识地注意的信息中，也不是所有的信息都与你要做的事情有关。意识允许你选择性地储存你想要分析、解释并对将来起作用的刺激。通过选择一些事件和经验而忽视另外一些，意识允许你将事件和经验按照个人的需要分成相关的和无关的。
13、意识的第三个功能是让你停止下来，基于过去的知识思考可替代的方案和想象各种可能的结果。这种计划功能使你能够压抑那些与道德、伦理和现实考量冲突的强烈愿望。
14、由于意识给予你广阔的时间观念去计划可能的行动，因此你可以唤起过去和将来的抽象表征来影响你当前的决策。基于所有这些原因，意识赋予你极大的潜能，对你生活中多变的需求做出灵活恰当的反应。
15、对现实的个人建构，是你基于你的一般知识、过去经验的记忆、当前的需要、价值、信念和未来目标，从而对当前情境做出的独特解释。因为每个人对现实的个人建构已经在对独特输入的选择中形成，所以他会更加注意刺激环境中的某些特征。当你对现实的个人建构保持相对稳定时，你的自我感就具有了较长一段时间上的连续性。
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