导读：心经揭示了通达智慧生命彼岸的具体内容和实操方法；“自在”的生命大智慧是轻松获得生命幸福快乐的核心秘诀之一。
【心经】作为大众熟悉的重要佛教经典之一，其中有很多生命奥义的批示以及探索方法。今天和大家分享的是在心经中揭示的，轻松获得身心幸福快乐的简单智慧心法“自在”。
人们努力的学习工作生活，一个基本的身心需求就是获得身体和内心的幸福快乐体验。
这也就是我们常说的生命的一种本能“趋吉避凶”，离苦得乐。而学习工作以及日常生存活动，除了满足必须的生命活动之外，总会带有一种“幸福快乐”的内在需求。
抽烟喝酒，吃喝玩乐，都是这种内在需求的外在行为方式而已。不过因为很多生命活动来源于社会的一种传承，一种习惯，不需要太多的思考创新，社会中的成员也就是随大流，遵循这种不需要太多内涵的简单模式，也能够获得一般的幸福快乐体验。
然而正是这种普通而表面化的生活模式，大多不能触及生命活动中本质而持久的幸福快乐体验。生活中总是酸甜苦辣，五味杂陈，总是感到幸福快乐是一种短暂和奢侈。
原因很多，其中之一就是传统习惯性的生命活动，在追求幸福快乐的体验同时，却不知不觉的种下了烦恼痛苦的种子。因为我们总是根据自己的主观思维想法或者知识偏见来处理自然运行的事物或者生活轨迹，不自然的、别扭的、冲突的人事物关系必然产生。
简单来说，因为我们自身的知识缺陷，自身偏离事实自然的主观想法，导致了人与人，人与自然，人与社会，人与自身，身体与内心，微观与宏观，。。。。诸多的不自然矛盾和冲突。
这种种冲突对立，自然就会表现在我们生活中的方方面面，表现在身心的冲突和痛苦体验中。
智慧大师们在【心经】中，给出了原因也给出了解决办法。
当然，言语不多，但是内涵深刻，直指事物实相本源。接下来我们就来看看大师在【心经】中的教导。
心经原文部分：
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。----------
这个秘诀没有单独列出，是自然隐藏在大师教导中的。生命智慧显现，不同于一般的著书立说，有明确的精准的目标框架、手法什么的。都是在一种不经意间流露出来的。这符合实相表现的基本事实。正如我们常说的，“桃李不言，下自成蹊”。生命实相智慧之“桃、李”，自然有追求智慧的生命去品尝，不用刻意宣传包装，由追求者自己探求获得。这样才是获得真正的“智慧之桃李”。
“观自在菩萨”，观音菩萨，以“观自在”的生命感受角度和内容，获得生命大智慧，解脱烦恼，获得生命成就的。
这个“自在”揭示了很多生命幸福快乐、身心自由的秘诀和方法。
就词语本意来说，“自在”也就是“自己的存在”、“自己就那样”。通俗来说，也就是人、事、物，每一个生命，每一个过程，每一件事物，都有其自己的构成、自己的存在方式方法、自己的变化轨迹，都有其独特的存在和变化表现和背后的法则。
如果我们能够懂得每一个人、事、物的“自在”，懂得自我身心的“自在”方式和深层法则，而不是想当然、主观涉入干扰，依从主观欲望想法来对待处理，我们就可以体会到这个“自在”的境界和觉受，也能够慢慢掌握这种“自在”的生命智慧方法。
人、事、物，都是自然、宇宙、生命中的一份子，都有其自然存在和运行的法则，如果能够明了这些法则，遵从这些法则，自然可以和谐相处，我们的身心自然能够和顺宁静、幸福快乐。
知道这个“自在”，明了这个“自在”，遵从这个“自在”。而我们自己的“自在”就会为我们所觉察，感受，运用，在身心和生活的方方面面，终会显现出真正的“自由自在”，这是真正的“大自在”生命境界。
观音菩萨，可以通过“观自在”而成就菩萨。我们大众，至少可以通过“观自在”获得身心幸福，生活快乐，心灵自由。
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