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有些消息，有意或无意，都会传入你的耳中。
比如，两月没联系，老朋友又阳了，症状不轻，最难受的有两点，嗓子疼，几乎难以下咽，咳嗽，振的胸腔难受，加上浑身疼，前后一月，才逐渐康复。
先看西医，吃药，吊瓶，效果不好，又看中医，大夫说，病毒感染，抗生素解决不了，持续吃中药调理，才好起来。
路遇罗姐，说几年未见的舞蹈老师，病了，脑梗致口齿不清，一直在南方辗转疗养。
对此，很是吃惊，几十年注重运动，十多年前开始，遵循过午不食，粗粮水果，可谓饮食有节，应该是健康意识强的人，怎么，也说病就病了。
难道，每年在长寿之乡居住，负氧离子巨多处养生，还是抵抗不了机体磨损。
昨天，我喜欢的歌唱家德嘚马，在她76岁这一年，因病离开了这个世界。
只留下《草原夜色美》、《雕花的马鞍》这些深情歌曲，在心头低放，那来自草原的宽阔磁性嗓音，曾吸引了不止一代人。
年龄增长，见证亡故，也多了起来。身边熟悉的亲朋好友，也不时出现这样那样状况，令人担心。
有些，始料未及，有些，早有"预谋"，只是当事人粗心，或者轻视，最后出现大的问题。
我能想到的是，越是年龄增加，越要把身体，当做一颗幼苗，小心呵护，多方关怀，以延缓衰老进程。
眼睛多看青色，脊背多晒太阳，耳中少些嘈杂，多在户外逗留，食物亲手去做。
人体的复杂，人心的复杂，远超想象，对待自身，态度认真。百般防御之下，也接受无常，凋零。不过喜过悲，不过饱过寒。
活着的日子，一天比一天少。
善待肉身和心灵，也是对自己最大的慷慨。
2023.11.29.
图片来自文友。感谢！
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