我有位朋友的困惑是：不知道拿自己的孩子怎么办？她儿子10岁，非常的聪明，但是从小个性就很强烈，不听话，常常让她非常生气。
我用今天在萌薇老师“深越读”课里学到的四个步骤来尝试解决她的问题：
1，用黄金思维圈，先弄清问题的本质
成甲的黄金思维圈，是指遇到问题时，首先要做的不是立刻行动，而是问自己为什么？清楚问题的本质以后再对症下药。如果我来问这个朋友几个问题，我们之间的问答会是这样：
我问：为什么你的孩子是这样的个性？
她答：和我小时候一模一样。我就是一个让我妈头痛不已，而且非常叛逆的孩子。
我问 ：你觉得他的个性除了有一点遗传，更多的是不是家庭成长过程中演化的？
她答：我觉得是，这肯定是我和他爸爸从小和他互动的方式，对他的影响最大。
我问：你和你孩子的关系，就像你和你妈当年的关系一样，你觉得彼此有关联吗？
她答：我知道几乎就是一样的。这就是原生家庭的影响啊。我很担心他进入青春期后，会和我一样非常的叛逆。
我问：有人这样跟你说过吗？——想要改变你和孩子的关系，首先要从内心原谅你的母亲。
她答：嗯，我的一个朋友，还有你，都这么跟我说过。说我什么时候心里对我妈没有了恨，我和孩子的关系就会发生改变。我认同，但是太难了～
好，问到这里，已经显示了，她的亲子关系和育儿难题的根源，来自于她和自己母亲的关系，她们至今也未和解，这就是我们常说的原生家庭带来的问题。
这也是常见的一个现象：一个女儿，特别不希望以后当母亲时，像自己的妈妈那样犯同样的错误，但是往往，她们都会”继承“上一代的”惯性“，成为那个自己不喜欢的样子。我自己，和我身体的朋友或多或少都有这样的体验。
2，围绕问题的本质找方法
这个问题，在几年前，她还是一筹莫展，后来她机缘巧合，学习了儿童心理学知识，开始听樊登读书，加上周围对心理学有一定的了解的朋友对她的影响，她开始意识到问题的本质和根源，是来自于自己。之后也对育儿方式做出了很多的调整，和孩子的关系也有很多的进步。
所以这类型的问题的解决方法，其实是要懂一点心理学知识，跳脱自己的认知框架后，才能发现问题的本质，才能去解决。
这个世界上还有太多太多的人，深陷生活的浑沌，要么把一切归为运气不佳，遇人不淑，要么对自己充满自责，充满无力感。他们对世界的认知还未真正开启，对自我并不真正了解，情绪永远是他们的boss，生活也一直是拽着他们前行。
3，有没有类似的成功案例？
我一时找不到具体的成功案例，但是不论是从我自己，还是周围的朋友，还是认识的老师，或名人轶事里，我们都常常听到过，和自己的原生家庭和解的人，开始发生了质的转变。
我这里非常想要说一句话：
不论在任何时候，你已经做到了你当下能够做到的最好。
以前在一场育儿课程里，学员里有几个妈妈，孩子已经上中学，甚至快要成年。他们的孩子都有个共同点，沉迷游戏，宅家，不愿和父母交流，甚至停学。父母为此深深的苦恼，看不得孩子这样，希望他们改变。
当时的老师说：
“你们都不理解自己的孩子。其实玩游戏，对他们来说是当下能够做出的最好的选择。
如果你强制不让他们玩，他们的下一步可能是离家出走，或者不爱惜自己的生命。就是因为他们已经到极限了，游戏世界是唯一还能让他们找到安慰的方式。这个时候作为父母，要有耐心，允许他们暂时呆在这个状态里，并陪伴他们，建立良好的亲子关系，关系好了后，你说的话才有作用。”
我觉得老师说的不仅有道理，而是是事实。有些人总是喜欢后悔，会说，如果再来一次，一定不会怎样怎样。首先我们不可能回到过去。那么当时的我们，不管做几次选择，我们一定还是会做出当时那个同样的选择，不管选择在别人看来是好是坏，但在当时的我们自己，已经是以我们的状态下，所能做出的最好选择了。
回来说到这个朋友的母亲，不论她的母亲是多么强势，说过或做过多么让她难受的事情，那也是她母亲当时能做的最好。因为她的母亲之所以是这样的状态，也是源于她自己的原生家庭给他的影响。其实她们母女彼此都很爱的对方，但只是不知如何相处。
4，制定详细的行动方案
有1句话我很喜欢：
不知道自己不知道，知道自己不知道，知道自己知道了，不知道自己知道了。
我这个朋友在最开始，就是“不知道自己不知道”，那时她的心智尚未开启，并不知道自己痛苦的来源是什么，也没有任何解决办法。
后来她经过了学习和阅读，到了“知道自己不知道”的阶段。这一步是最难的，从0到1，是质的飞跃。这个世界上，大部分的人，一生都在0的阶段。她知道自己的亲子关系和自己的原生家庭的紧密联系，并开始积极的寻求帮助，进一步学习和阅读，进入修心的路程。
下一步，其实是最漫长最艰难的一步。“知道自己知道了”，是需要经过努力，成功的解决了问题，真正的改变自己。我发现她还处于输入阶段，纯学习阶段，即网络上的一个流行句：“懂得很多道理却过不好自己的一生”。
知易行难，知行合一。
跨出第一步，往往是最难的，很多人都卡在这里。我觉得我自己是一个行动力还比较强的人，对于自己打心眼里认可的知识，我会立刻实践。我根据自己的知识和实践经验，教给她几个管理情绪，宽恕自己和母亲的练习方法，接下来，就是行不行动的问题了。
还有一句最流行的俗话：江山易改，本性难移。这也是最可怕的一句话。很多人拿这句话作为自己不愿意改变的借口，也作为评断他人的一副眼镜。
曾经的我也深信不疑。直到我慢慢的发生改变，我发现自己的思维，已经从固定性转为成长型。没错，一个人的个性很难翻转，但不代表坚如磐石。我们想要改变自己的人生，不需要完全变成另一个人，只要不断的一点点的自我转变，就会对自己的世界产生影响。
而如何改变那些看上去是根深蒂固的行为习惯？
首先要改变我们的思维，然后用不断持续的新行动，去塑造新的行为习惯和思维习惯，当习惯改变后，一个人显示出来的外在个性，是能看得到改变的。比如从一个非常容易被外界影响情绪的人，转变为一个可以控制情绪的人，他需要做的，就是多做情绪管理的小练习。
以上其实是今天“深越读”课程的作业，这是我第一次写涉及️心理学方面的内容。我还没有能力去引用经典的理论和案例，完全是我自己的亲身实践后的心得分享。
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