当代社会，物欲横流，是一个经济化信息化的时代，人们每天被各种各样的东西包围着，你很难不受影响。赚钱成了人们头等大事。
那么，当今社会为什么有那么多人心理出现了问题？为什么那么多人抑郁？有时候明明自己拥有了那么多，但是还是不快乐不幸福，所以我们想要提升幸福感，必须停止内耗，停止外界对自己的评判。你只有顺从自己内心的声音，你才能变得越来越快乐，不然必将在精神内耗中逐渐颓废。
你不能活在别人的眼中，不能活在别人的世界里，你要找回自己的一片天地，不必与别人攀比比较争论，因为这些只会对自己产生负面影响，牵扯自己的敏感的神经，所以我们要想幸福，要学会控制自己的情绪，不要精神内耗，要懂得感恩，停止比较，懂得珍惜。
所以，在当今这个社会，我们修炼自己一颗强大的心，不要让外界干扰了自己。多感恩多珍惜，学会释然，这样才能提高自己的幸福感！
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