作者：[美] 简.尼尔森
如果你在管教孩子的过程中，感觉到痛苦，那你的方法就是错误的。
教育孩子的过程中，生气和痛苦是两回事。
正面管教的英文名字，是积极的纪律。
我们要给孩子一个有纪律性的、积极的环境。
整本书，你要记得“和善而坚定”，让孩子知道，父母是爱他的。
我们培养孩子，目标是培养孩子7项感知能力和技能，分别是：
1、对个人能力的感知力，就是觉得这事我能行，我有我的能力；
2、对自己在重要关系中的价值感知力，我的贡献是有价值的，大家需要我；
3、对自己在生活中的力量或影响的感知力，我能够影响发生在自己身上的事情；
4、内省的能力，能够理解个人的情绪并且能够利用这种理解做到自律以及自我控制；
5、沟通能力强，善于与他人合作，并且在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊；
6、整理把握能力强，以有责任感适应力灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果；
7、判断能力强，运用智慧根据适宜的价值观来评估局面；
通常父母与孩子沟通大致分为三种情形：
1、严厉，带给孩子逆反；
具体分为4R：愤恨（Resentment）、报复（Revenge）、反叛（Rebellion）、退缩（Retreat）；
2、骄纵，使孩子没有自信；
孩子与大人最大的区别在于，孩子的感知能力特别强，但是孩子的解读能力特别差；父母不是孩子的主人，父母像孩子的导游，父母要解释，好处是什么？为孩子树立边界。
3、正面管教的核心：和善而坚定。
判断一个教育方法是否有效，有哪些依据：
1、它是不是做到了和善而坚定，他让孩子感受到了无条件的爱，但又有确定边界；
2、它是不是给孩子带来了归属感和价值感，孩子在童年追求的是价值感和归属感，感觉自己是很特殊的、是有价值的，归属感是我知道有人爱我，我的爸爸妈妈是无条件的爱我的。当孩子在哭闹时，他是在寻求归属感，寻求爱的感觉。这时父母要给与积极回应。
3、你使用的教育方法，是否长期有效？具体表现为，现在有效、10年也有效？20年、30年……
4、有价值的社会和生活技能、以及良好的品格。通过这个教育方式，是否传递了有价值的社会技能、生活技能、以及良好的品格。
如何做到和善而坚定？
案例：孩子与父母顶嘴，坚持不做一件事。父母需要做的是转身离开，既然做不到让你尊重我，但是我要做到让我尊重我自己。
当感受不到孩子的尊重时，父母需要做的是冷静。
当一个人在情绪激动时，是无法做到和善而坚定的，所以要暂时离开，调整心态后，表达：我很抱歉你刚刚生这么大的气，我尊重你的感受，但我不能接受你刚刚的做法，今后每当你不尊重我时，我都会暂时离开一下（确定规律，告知孩子我不是生气，我是不能接受你刚才的做法。）我爱你，我愿意和你在一起，因此当你觉得你能够做到尊重我的时候，你来告诉我，我很乐意和你一起找出，处理你怒气的其他方法，然后我们可以把精力找出对你我都尊重的解决办法上。
心平气和的与孩子解决。孩子是父母的复印件，如果你能够表现出来平稳的情绪态度，你能够用建设性方法解决问题，孩子很快就学会。在制定规则过程中，一定要邀请孩子加入进来。
如何做到和善而坚定？有三大工具：
1、自尊很重要，父母肯定孩子，是培养孩子非常重要的一个时机，但不要用长者的心态，真正的自尊是让孩子意识到自己存在的价值感。
举例：孩子做家务，父母很开心。
错误的表达方法：你这么做，爸爸很高兴。（让孩子感觉自己是依附于大人的认可。）
正确的表达方法：你今天帮爸爸这么做，我的内心非常的感激，因为你做的事情，是在关心我，分担我的劳累，我能感受到你对爸爸的爱。（调动孩子对自己行为所产生的价值所带来的感受。）
2、思考：在陪伴孩子时是赢得还是赢了？
你要赢，孩子就会输。你习惯在亲子关系中，做一个赢家，那么孩子就会成为一个输家。
如何赢得孩子？让孩子知道，父母与他之间是爱的关系，有任何事情都会与父母沟通或协商。赢得孩子最有效的方法：“爸爸小时也犯过这样的错误，很可惜，这个坏了，从这件事上我们学会了什么？还有什么方法呢？”
把孩子每一次犯错，都变成学习的机会。而不是把每一次犯错，都变成是谴责的机会。
教会孩子“吃一堑，长一智”，我们每做错一件事情，就能学会一项技能，可以变得更聪明。
在教育的过程中，学会道歉。道歉有3R原则，承认（Recognize）、和好（Reconcile）、解决（Resolve）。
教会孩子具有社会价值，14天修复理论：日行一善，不求回报。
人生最重要的事，拥有归属感和价值感。
了解不良行为，区分不良行为与犯错的，真正的不良行为分为4点：1、寻求过度关注；2、寻求权力；3、报复；4、自暴自弃；
如何识别不良行为：分为从内到外两种形式。从内的寻找方式：关注你自身的感受，如果你感受到孩子让你有内疚、恼怒、烦恼，孩子的目的：寻求过度关注。如果你感受到威胁，孩子的目的有可能是寻求权力；如果你感受到收到伤害、失望、憎恶、难以置信，孩子的目的很有可能是报复；如果你觉得无能为力、绝望、无助，孩子可能是自暴自弃。从外找寻的方式：观察孩子的行为，从孩子身上寻找线索，你要求他停止，他停下不在做了，过一会又开始，很可能是为了寻求你的关注；如果你让他停止，他根本不听，抵抗，很有可能是寻求权力；孩子以破坏性行为或者用伤害你的话来反击你，很可能是报复；自暴自弃；
偏差行为的解决方法，核心方法为：与孩子建立感情，表达你对孩子的欣赏；
寻求过度关注的孩子：1、可以给他一些任务，让他有成就感；2、经常拥抱他；3、创造一个特别时光，每周一小时，谁也不能打扰，与孩子共同玩耍；暗号，会有亲密感，或者有个动作，证明我爱你。要避免过度的服侍；
寻求权力争夺的孩子：1、父母退出、先冷静；2、情绪和缓，一起解决问题；你确定原则和底线，例如：不整理厨房我就不做饭，只能吃剩饭；用自然结果，而非逻辑结果；3、让孩子加入到创意过程；
寻求报复的孩子：父母先不要还击、保持友善态度，反映情感；
自暴自弃的孩子：肯定孩子，让他感觉到成就感。可以看《叛逆不是孩子的错》；
积极的暂停有几个原则：从生气的状态中恢复，设置自己的积极暂停区，事先商量好一个计划。
解决问题的启发性问题：你刚刚怎么想的？怎么解决？照顾大家情绪，如何做好？绝不能问“为什么?”
肯定孩子的过程与动机，而不是结果。
家庭会议：每周一次，家庭会议的最后要讨论下周娱乐活动；
3、最值得记住的：把每一次犯错当成学习的机会；和善而坚定，对孩子有无条件的爱；让孩子拥有独立完整的自尊体系；父母选择在平静的时候处理问题，对孩子宽容，对自己也更宽容一点；
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