“富贵包”的成分主要是：异常增生的软组织（脂肪堆积或无菌性炎症引起增生的结缔组织）和/或异常的骨性凸起。
脖子前倾不仅影响体态，久而久之就会形成富贵包[皱眉]
靠墙山式站立，延展脖子后侧，可以用食指辅助推下巴向后，头靠墙，保持整个背部与头部紧贴墙，保持5-8分钟，如果有空的话，也可以多保持一会儿。
富贵包的形成一般都伴随着头前倾，上交叉综合症，胸椎后凸，因此延展胸椎打开胸腔也非常重要，可以利用墙角或者是门，弓步双手臂推墙面，身体向前，辅助打开胸腔，注意一定要在脊柱的延展的前提下推墙。
因为柠檬草能去乳酸，及修复筋膜，涂抹多次后，几乎能眼见富贵包消退。但要根治富贵包，仍然要从改善体态入手。
消除富贵包最终还是要回归到生活，所以调整日常生活中不正确的姿势非常重要，不论是坐姿，站姿，还是看手机，用电脑，看书等，都要时刻注意自己的姿势是否正确。当然，精油加持，事半功倍哦[嘿哈]
按摩放松颈部肌肉
让同伴或者专业的理疗师徒手按摩颈部肌肉，帮助松解僵硬的肌肉和筋膜组织。
辅助用油：舒缓复方。
放松上背部，可采用徒手按摩的方式，
椰子油打底，2滴柠檬草，2滴冷杉，2滴丝柏，依次涂抹至吸收。
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