呼吸静心练习

相关文章

• 呼吸静心练习

  坐直 呼吸放松 2min腹式呼吸 呼气为吸气2倍 手指计数8次 注意力放在前额 蜂鸣感受震动 手指计...

• 

  功课

  花几分钟就能学会的重要事情！ 请把静心、冥想、打坐、 正念或者呼吸的学习， 提到你的日程上来。 冥想、静心等练习，...

• 

  呼吸静心

  1、主题是什么？ 呼吸静心 2、事件是什么？ 二阶复训，一早做呼吸静心，一开始没什么感觉，就是觉得嘴干，不舒服。然...

• 

  静心呼吸

  感觉肚子里有好多话想说，却又好像没有。 下午回到家，感觉自己很累。心想先坐着练一下静心吧，总共十五分钟，但站起来觉...

• 

  升级定力-意数呼吸练习感悟D014/100

  意数呼吸练习第14天 此刻，坐在工作室，听着窗外挖掘机轰隆隆，我强制自己静心练习一下意数呼吸。 当然是以失败告终。...

• 

  刘秋菊|D036感恩日记

  1.感恩今天聆听清晨冥想，感恩静心，敞开 2.感恩清晨早起呼吸新鲜空气，深呼吸，慢慢呼出，练习口部操 3.感恩早晨...

• 

  呼吸静心训练

  目的： 通过简单的呼吸练习，放松身体，让心静下来。孩子进行此呼吸训练可以提升注意力。 方法： 坐在凳子上，身体坐正...

• 

  你的素颜，很美。

  静心练习。

• 

  你知道静心慢的妙处吗？

  谁知道静心慢的妙处？ 默念静心慢时 请配合一遍深深的呼吸…… 静心慢… 呼……吸…… 呼吸 就是“在线”，和宇宙连...

• 亢达里尼静心解读

  傍晚练习:亢达里尼静心 这个日落时所做的静心是日出时所做的脉轮呼吸的姊妹搭档，它由四个阶段所组成，每一个阶段十...