老师说对方想分手用力去抓住对方是用力，自己想分手，使劲委屈自己是用力。
麻瓜的做法才会去看下游，我到底是该分手，还是留下。在感情里，我根本没有用上吸引力法则。
我常常挑剔他，觉得他不思进取，不懂得照顾人。他配不上我。我也反复挑剔自己，觉得自己不够自信，觉得自己有病。所以想到他的好自己就觉得自己也有问题，看到他的问题内心就迫切的想逃避。
说真的，我真正想要一段什么样的婚姻，我自己都是蒙的。我不知道自己真正想要的是什么，老师说的那些我只是说说，内心从来感觉不到。我并不觉得他疼我爱我，只是觉得他在占我便宜，我聚焦的都是他的不是，都是他的不好。可是外界的一切都是自己内心的反应与倒影啊。你天天挑剔他那不是在抗拒吗？你天天想要改造他那也是抗拒啊。我有跟住自己的愿望吗？我一直聚焦在自己不要的一面。
他的所有不好，你天天挑剔有用吗?你现在这种频率离开他还是会场在形不灭的啊。所以你要把吸引力法则用在感情上啊。感赏自己，感赏他。明确知道自己真正想要的是什么，然后跟自己的愿望谈恋爱，跟他没什么事情，你只有改变自己才能够改变这种局面。所谓的改变自己就是调整自己，把责任收回来，一切都是自己是创造者，都是自己创造出来的。想自己真正想要的感情，想到就想笑，不去反复他的缺点，一点点的去改进，一点点的去调频。
我真正想要的伴侣是怎样的?
我想要跟他在一起我是开心的。他能够帮助我成长，给我带来正能量。
我想要他总是愿意为我付出，总是在乎我的感受。
我想要他对我真诚，爱我宠我。
我要感赏自己什么呢？
我总是愿意改变自己。虽然有时候没有学习，但是在我的内心，我是要修炼自己一辈子的，我想要成长想要改变，说明我是一个上进的人啊。
我是一个愿意反省自己的人啊，我总是会去反省自己，总是愿意把责任回归自己。
我要感谢自己一直在努力的改变自己，感谢自己无论自己处在什么状态都没有放弃自己，谢谢这么努力的自己。
虽然他有很多的缺点，但是面对我的改造，他还是愿意顺从，说明他也想变好，只是现在的自己，总是聚焦在他不好的一面。所以我要总是想感觉好的事情就会幸运。
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