创伤的影响可能从上一代延续到下一代。这一“遗赠”被认知为继承来的家族创伤，并且有愈来愈多证据，证明这一现象是确实发生的。
痛苦并不总是会自己消逝，或随着时间消减。即使最初那个承受创伤的人已过世，即使他或她的故事已潜入经年的静默之中，生命经验的碎片、记忆和身体的感知仍继续活着，好比是过去伸出手来，要在现时还活着的心灵或身体里寻找解方。
---《问题不是从你开始的》
人生真相只有一个，那就是我们都活在自己编的故事中,不断以此求取安全感,即便故事痛苦不堪,也不願走出它所笼罩的阴影 。我们需要看清阴影是主宰我们命运的事实，虽然它通常以可怖的面貌呈现,但是它终究是心灵成长的良师益友。
因此拥抱阴影,就是拥抱生命的神圣性,也就触及了宇宙的原初能量,生命因此丰厚且充滿意义。--《阴影，也是一种力量》
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本文标题：《问题不是从你开始的》书摘02
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