摆脱原生家庭对你的影响

摆脱原生家庭对你的影响

今天我必须写点什么了，一大早父亲拉我起来分析北京生活成本，事情没有什么对错，可是方式就错了，我不想起，父亲过去就掀开被子，我一下子拉住说还没穿衣服。父亲还是把我拉坐着谈话，怎么不行，出去花销之大，最后一辈子还得滚回家里。

我没有不赞同，只是活的不痛快，问题本身不是问题，处理方式才是问题。在家里脑袋胀胀的，无精打采行尸走肉的活着，他们重复着吵闹，还重复着可怜可恨的我都是为你好。每次我都会尽量在家躺会，忘记刚才父母说过的话，才能重新站起来面对新一天，这样心累。出去获得自由和生活的磨难，但是我会有片刻的快乐，而且对他们也更加想念。

原生家庭对你产生潜移默化的影响，例如学习，工作，交友甚至其他。也许你会刻意逆着模式来进行生活，但是一旦到了关键时刻，骨子里那种潜在的模式还是会指引你去模仿父母，这种模式可怕之处就是影响你于无形中。当然并不是所有原生家庭都不好，但是基于进化，我们需要去了解和关心这个改变的意义。这个是自我认知，在以后的环境中如何去改变，人格和行为模式是可以扭转的。例如家暴，家庭原因不是最主要的，但是其影响很多是潜意识中的，你的家庭中会把对方的劣根性给逼出来，逼成原生家庭不幸的模式。

原生家庭模式有：宽松慈爱、完美主义、权威型、溺爱保护、嫌弃厌恶、苛刻严厉、冷漠疏离。我的原生家庭模式是溺爱保护、权威型、父强母弱。我庆幸自己能发现这个模式，而且想要克服并且改变，立志原生家庭的痛绝不会在下一代身上重演。但是懂得不一定就能做到，最初我采用改变他们的方式，后来发现要摆脱原生家庭的影响，而不是去摆脱原生家庭，因为这是一层永远剪不断的血缘关系。改变需要行动，不是一蹴而就的，需要四步：

第一，要想摆脱，就先接近。充分认识自己原生家庭的固有模式，将欲取之必先予之，逃避是最不管用的。回头看父母家庭模式很不容易，中国传统中发现父母问题，也不是容易做到的，这是一个挑战，当你意识到父母不是什么都对的时候，你已经开始成长了。原生家庭模式的来源，父母相处方式如何形成的，我们先去理解他们为什么会这样做。

第二，跳出自我，理性看待。父母的为人处世的方式、情绪的处理，包括怨恨这种情绪表面上总会有客体，原因是对自身的不满，对自己无能为力的表现。这就是心理学的防御机制，让盔甲一直挡在身上，是心里上的安全性还不够。所以，我们不能全部将不幸归因于父母，大部分人潜意识不承认主观因素，成功内归因，失败外归因，其实所有事情都有主体和客体，不公平是一个现象，但最终都是你自己导致了这个僵局，所以理性看待家庭出现的问题，最大可能从自身转变。

第三，独立思考，摆脱依赖。父母和孩子间的界限不清，父母总是会突然毫无界限的闯入孩子世界，我的感触是不敲门直接闯，各种突入干涉，这样的亲子关系导致孩子在工作中找不到自己和领导同事的界限，很容易出现问题，关键自己还意识不到这个问题。一般，父母会不承认孩子，基于高傲的家长地位，漠视了孩子真正的需求，用所谓的孝顺就是顺着父母绑架了一代人，其实孩子过的好才是真正对父母好的事情。可怜天下父母心，过分干涉会导致反抗，而且压抑越久反抗越厉害，后果越严重。心理学中有迟到的叛逆期，是积压后的爆发，不适当的原生家庭迟早会面临这一天，只是来的时间不同。所以，我们要勇于独立思考，辩证看待问题，他们那个时代的经验有时并不适合现在，勇敢摆脱干涉，学会不要过多依靠他们的决定。

第四，打开心扉，提高格局。原生家庭的影响最好可以转化为奋斗的正能量，需要你面临挫折而依然笑看人生的胸襟气魄。多读书多社交，碰撞不同的家庭模式，从中重塑自己，眼界和格局会打开你的心胸，自然对上辈人的迁怒也会有产生包容理解，这样的结果是最温柔而坚定的改变。