《原则》金句：记住“没有痛苦就没有收获”。

鹰是寿命最长的鸟类，可以奇迹般的活到70岁，但是只有三成；大部分的鹰会在40岁的时候死亡，这是什么原因呢？

当一只鹰活到40岁的时候，它的喙会变得非常脆弱，爪子会因常年捕猎而变钝，双翅的羽毛也会变得粗大沉重，以致它无法继续飞翔、捕猎。

这时候的鹰只有两个选择，一是回到巢穴等待死亡，另一种是飞到山的高处，经历痛苦的150天蜕变，从而获得重生。

如果它选择了重生，就要忍受莫大的痛苦。首先要通过不断摩擦石壁除去老化的喙，在这个过程当中基本不能进食。当新的喙慢慢生长之后，用喙将爪子上老去的趾甲一根根的拔掉。等待新的趾甲长出来后，将羽毛一根根拔掉，等待羽毛新生。

熬过这三关之后，鹰才能够获得重生。用这痛苦而漫长的150天，换得之后可以再活的30年。

在这个过程当中，鹰要忍受着难以想象的痛苦，如果不能忍受，就只能死亡。

鹰的重生需要经历这么多的痛苦，对于我们自己来说也是一样的，如果想要自己获得新生、获得成长，必然要经历一段痛苦而漫长的时间来磨练自己，一点点积累，厚积薄发，最后获得自己想要的成功。

没有哪个成功，是随随便便就可以取得的，必然是经过了别人无法承受的痛苦。