日常小记（28）积极面对消极情绪

初一就感冒了，现在还没有完全好，咳嗽，嗓子疼感觉有异物，虽然不是玻璃嗓，但也是挺难受的。

其实这都不算事，真正让我过不去的是脚脖子，脚脖子疼起来，真的要命啊，像有钢针扎在肉里，每走一步都哎呀哎呀的直叫，虽然我极力忍着，但还是疼得叫出声来。

两个多月，等于病了一冬，整个冬天没有出门，天天躺着，坐着，现在脚脖子终于好了，心里也轻松了许多

但昨天我抑郁了，做什么都无精打采，对任何事提不起精神，想洗衣服，身体却不动，想做饭也起不来，总之，就是身体不听大脑命令，心难受的像崩塌了一样，怎么劝自己都无能为力。

今天似乎好多了，我发现，有时候，我们管不了自己，只有等，等情绪慢慢恢复，等身体逐渐缓解，精神才一点点的好起来。

在遇到情绪问题时，一定要积极思维，不能沉浸在消极的情绪之中，一旦陷入消极情绪就很难自拔。