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患有心理疾病的人如何更能健康生活?

患有心理疾病的人如何更能健康生活?

作者: 木子悠悠 | 来源:发表于2023-05-29 12:11 被阅读0次

从心理疾病到心理健康的转换是一个不可思议的转换,其“代价”就是勇于对自己、对自己的行为负责。

人们走上心灵旅程之后,他们总是想凭一己之力实现“心灵成长”。

但实际上这是不太可能的。

你需要加入一个团队,训练营或者什么学习团队都是可以的。在这个团队里能获得一些支持,还有老师的辅导,更能加速你的成长。

做你觉得应该去做的事,同时做好准备,不再执着于自己能得到什么,而是欣然面对你无法掌控的意外事件。在心灵旅程中,最重要的是学会妥协。

妥协,是一种接纳,接纳现状,稳定状态,平和应对。

做好自己当下该做的事,拥有当下的力量,克服眼前的困难。

所以,总体来说,要有勇气,要有团队的引领和陪伴。

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