早起无限好

今天周日，也是三伏天第一天。看到朋友圈的朋友都是吃香喝辣，而我还是在线搬砖。昨晚开启了夜读挑战后，11.00完成泡脚入睡。顺便还和我的家长聊了2个多小时，还罪恶地吃了汉堡王，这作为一个还在减脂期的我，实在是有点过分，第二天就计划早起去锻炼，讲真的，差点以为起不来，不过在昨晚早睡后，闹钟没响就自己睁开眼了，也没有赖床。然后利索地把中午饭也下锅了，觉得自己的效率也是挺高的。

然后在6.30前就出门去健身房健身，一路上看着蓝天白云，看着街道上空无一人的街道，听着歌，顺着风，这种感觉。终于应了那句话，欣赏眼下美景，也是远方。

6.35到达健身房，发现整个健身房只有我和清洁阿姨，事不宜迟开始热身训练，同时高危下拉练习背部，在训练的时候用手环测试心率，达到一定程度，会显示你的状态是燃脂还是有氧耐力等等。在这里我发现人是一个有趣的动物，前期你不知道要达到心率才能有燃脂效果的时候，你会很从容地去训练，跟做一些网络上的动作来误以为会有效果，但是实际上任何减肥的套餐，运动，都是有效的，就是看你耐得住寂寞不。

已经健身2年的我，断断续续，也找过3个教练，从一开始的浮躁着急，现在就已经真正明白需要坚持，真的得真正从心热爱运动。最后一句话送给自己，简单的事情重复做，重复的事情坚持做。