由于中学是感冒没有重视，有了鼻炎，造成发声的时候鼻音有点重。学习声音的时候，搜索了一下资料，解开了自己的心结。一点点小鼻音，其实不用感到困扰。但如果鼻腔共鸣过重，一方面会影响吐字的清晰，说话瓮声瓮气的，像这样。另一方面，这样的声音发出来会特别扁，不立体。尤其，如果你的音色本来就比较尖细，再配上浓重的鼻音，那可以说是雪上加霜。
首先快速监测一下你的鼻腔共鸣。你把一根手指搭在鼻梁两侧，然后开始说话。正常情况下，你手指感受到的鼻腔震动是断断续续的，因为不是并每一个字都有鼻音。但如果你鼻音过重的话，你的手指能一直感觉到震动。 怎么去改善这种情况呢了其实这个药方我在之前提过很多次了一一打开后声腔，挺起软腭。不信的话，你试试打个呵欠，尝试发音，你会发现鼻音重的问题瞬间就没了。这是因为，打呵欠的时候你软腭也挺起来了，口腔也打开了，鼻音自然就没有了。总不能一直打着呵欠说话吧了要解决鼻音问题，还是得通过练习、巩固。 接下来再跟我做这么一个练习。先发a音，在发音的过程中，尝试慢慢拉开你的口腔，注意，不是把外嘴唇张大哦，而是要拉开你的下巴。这个过程中，可以摸你耳朵旁边，下颌的关节处，会随着口腔的拉开，出现一个凹槽。你能明显感觉到在这个过程中鼻音的消失。口腔共鸣的增强一方面让声音更立体、饱满，一扫之前的扁平。另一方面，这个动作也会带动软腭挺立，堵住你的鼻腔通道，有效减少鼻音。 那为了巩固住你软腭的挺立，我们来练习一组，完全没有鼻音的绕口令： 白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白 石塔，白塔白又大。 这则绕口令有很多a音，正好可以帮助你打开口腔。 而且没有任何鼻韵母，那你在练习的时候，就要全程 监测自己，手指搭在鼻子上，直到你感受不到鼻腔有明显震动，那就说明到位了。
如果鼻音太重，就要把口腔拉开立起，把软腭挺起来。如果你真想减掉过重的鼻音，我刚刚说的慢慢拉开口腔发a音，每天要练习5遍冫紧接着，练习那个完金没有鼻音的绕口令“白石塔"控制住软腭，监测自己的鼻音。长期训练，当口腔立体成为你的习惯，你不用刻意控制，鼻音也不会困扰你了。
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