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减肥没抓住要点,什么都是白搭!

减肥没抓住要点,什么都是白搭!

作者: 健客瘦身 | 来源:发表于2017-04-10 16:31 被阅读0次

说到减肥,脑海里最先想到的就是运动了。不错,一定程度的有氧运动(慢跑、游泳、健身操等)确实可以消耗身体多余的脂肪,促进新陈代谢,达到减肥的目的。但是,很多人通过一段时间的运动后,发现减肥的效果并不是很明显,有些人的体重甚至还继续增加了,这是为什么呢?

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