作为多动症（ADHD）儿童的家长，我们常常会对孩子的行为和学习表现感到困惑和担忧。通过科学家们的研究发现，大脑的正常发育和功能依赖于兴奋性和抑制性神经递质之间的平衡。而在多动症的发展过程中，往往存在GABA（γ-氨基丁酸）抑制性递质的相对减少和谷氨酸介导的过度兴奋。这种失衡会导致大脑过度活跃，进而影响孩子的注意力、行为和情绪调节。
科学家普尔卡亚斯塔、普里扬卡等人研究表明，GABA（γ-氨基丁酸）在大脑中起着“刹车”的作用，帮助抑制不必要的神经活动，维持大脑的稳定性。在多动症儿童中，GABA（γ-氨基丁酸）水平的减少会导致大脑“刹车”功能不足，从而导致过度活跃和注意力不集中。
而谷氨酸则像是大脑的“油门”，促进神经元之间的激活和传递。然而，过多的谷氨酸会导致神经元过度兴奋，影响大脑的正常功能。这种情况在多动症儿童中尤为明显。
我们能为多动症群体做些什么来帮助他们恢复这种平衡呢？北京康福思健康科技有限公司的加拿大注册营养师、加拿大Fanshawe学院食品及营养项目教授安吉拉·道奇表示，有研究表明，某些营养素如镁、锌和Omega-3脂肪酸可以帮助调节大脑内的GABA（γ-氨基丁酸）和谷氨酸水平。为孩子提供均衡的饮食，适当补充这些营养素，可能有助于改善多动症症状。
另外，家长或看护者确保多动症人群有足够的睡眠时间，并建立规律的睡眠和起床时间，可以帮助大脑更好地恢复和调节。
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