打破双重记录

今天是什么日子

起床：6:08

就寝：23:00

天气：晴

心情：不太好

纪念日：否

体重: 60.3千克

虽然每一次跑步都是咬牙坚持，虽然每一次跑步都是一次硬挺着上。就在昨天没穿跑鞋的情况下跑出了5公里6分46秒的配速。以为不是5公里最快配速，但经过确认，它确实是5公里最快配速。

除此之外，昨天也打破了1公里最快配速，跑出5分59秒的成绩，成功晋级6分内。不得不说内心充满小小的成就感。

也许有人会说，这个成绩还叫突破记录啊？

是的，对于我来说已经是突破记录的成绩了，而且是在无意识的情况下达成的，本来正常跑步，配备正常跑速的我一不小心打破的。

自从前两天注意跑姿以来，跑起步来确实没有以前那么吃力了，尤其是跑完后，更是没有以往呼哧带喘的情况了，跑完基本都是比较平静的，稍加休息就能平息自己的呼吸了。

尽管有些累，但跑完感觉还是不错的，尤其是肌肉感觉没有得到比较好的休息的情况下，这个成绩确实值得高兴一下，只是现在跑5公里已经没啥感觉了。但又懒得冲刺更高记录，只能看跑步状态在定当天的跑步里程。

这样天天跑，有点担心万一有一天自己不能跑了会是什么状态？

单公里最快配速 5公里最快配速 5公里配速

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：学会开车上路，英语

本月重要成果：跑够70公里