我们写的是永恒的文字，探讨的是永恒的话题

①专注力通过训练可以获得。佛法都是训练专注（禅定），专注就可以得到智慧。专注地做事情本身就是智慧。

写作者专注于写作，就不存在写不出或者写了不敢公开。

写作本身非常简单，只要会写字会说话的人都可以写。

但是普通写作者考虑的不是写作这件事情，而是考虑自己的自尊心，考虑别人的看法，精力都浪费在胡思乱想上，真正用于文字时已经没有能力了。

我写作从来没有考虑过自己写的对不对，别人赞扬还是批评，会不会有人不认可。而是完全相信自己，对自己写的每一句话负责，写作时完全投入，没有杂念，写完到处公开，谁都可以看，从来没有屏蔽过任何人。

我也没有征求过别人的意见，没有让别人点评我的观点正确与否，有没有文采。自己问心无愧是关键，别人说什么都不重要。

当你相信自己时就不会在乎别人的看法，当你完全了解自己时就不会受别人观点的影响。

修行是许多人不懂的事情，修行者的思想势必不会被大部分人懂得，只有非常少的人能够理解。

如果人人能看懂，我们的文章就没有价值。如果没有一个人能够看懂，也没有价值。

文章的价值只对很少人起作用，那么我们也应该知足，毕竟我们还有影响力。

我们的自信来自于对自己的认识，知道我们写的是永恒的文字，探讨的是永恒的话题。

②人生本来没有很多痛苦，但是因为我们自私，因为我们逃避痛苦，不愿意承受痛苦，所以心理的痛苦更严重。

修行人不逃避痛苦，心甘情愿地承受痛苦，所以他们的痛苦其实很少，快乐却很多。

苦和乐是分不开的。承受痛苦，快乐就在其中。逃避痛苦，追求快乐，那么痛苦就会加剧。

普通人逃避痛苦，修行人知道苦是逃不掉的，而大菩萨主动承担众生的苦。

普通人认为修行人很苦，其实修行很快乐，只是普通人感受不到。

普通人认为菩萨怎么可以承担众生的痛苦。其实正因为菩萨心量太大，无我，所以也就没有痛苦。

人生本来没有很多痛苦，但是因为我们自私，因为我们逃避痛苦，不愿意承受痛苦，所以心理的痛苦更严重。

修行人不逃避痛苦，心甘情愿地承受痛苦，所以他们的痛苦其实很少，快乐却很多。

我们会把自己的痛苦快乐投射在别人身上，以为能够感受到别人的感受，其实是错觉。别人痛苦或者快乐，我们无法体验到。

③我们的大部分能量都被担忧恐惧胡思乱想浪费了。修行人头脑简单，不会胡思乱想，所以能量是完整的，做什么都会全神贯注，烦恼痛苦就不会扰乱自己。

烦恼是一种习惯。当你超越了这种习惯，自然会生起智慧。

智者没有时间烦恼，因为他的心里都是大智慧。

愚人心里都是自私自利，人我是非，不烦恼好像日子就没法过了。

心里装满烦恼，是没有办法干正事的。心里有大智慧，所思所想都是利益社会大众。一身正气，无所畏惧。