有一种方法，能够给困境中的自己支持，就是静观自我关怀:
第一、对自己说我此时确实很难受;
第二、告诉自己：感到难受，是人生体验的一部分；
第三、善待自己。
本文标题：给困境中的自己支持，就是自我关怀
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