很多中国人，乃至整个东方文化圈的人从小就被反复要求记住一句话：“笑到最后才是笑的最好的（才算是赢家）。”所以，大家就容易养成“爱看结果轻看过程”这类容易被人诟病的思维模式。特别是近些年来开始把这种思维模式应用在评估健康方面的人们，就成了一方面以勤劳能吃苦著称的标杆，一方面又身不由己地陷入对亚健康状态的焦虑无法自拔的典型矛盾群体。最终，疾病也容易在这样反复的纠结和拉扯中悄然而至。
深究原因，现代社会的生活方式和人们精神方面的要求与变化，难以与每个人的本来面貌和自我期许一一对应，是人们难以始终保持一种生活状态和长期自律的主因，于是，一些本来对过去的人不是事儿的事儿，现在都可能因为“错位”，导致我们不得不去面对由此带来的疾病对人们身体与精神上的痛苦和困扰。
书中以科学的解释和平易明白的文字，解释了现代社会我们人人惧怕又时常遇见的五大疾病的部分主要病因，并科普了一些基本的治疗方法和药物疗效，以及部分疗法和药物的使用历史和变化，让大家可以提前了解，重视自己的日常生活方式，以便及早预防患病，或者不必恐惧于接受正常的治疗。
比如癌症的致病原因，很可能是因为不规律的生活和自然衰老，使得身体里的免疫系统在部分基因出现不好的突变时，没能处理好，所以，必须借助种种医疗手段帮助病人拨乱反正，而且，现在有很多手段能够医治病人，癌症的种类也不同，并非全都是不治之症了；糖尿病的致病因素，则是由于祖先们特地在随时可能吃不饱的岁月里筛选出的能帮身体储存更多能量的基因，在营养过剩的年月里依旧帮着身体辛勤的积累糖分，不能“管住嘴，迈开腿”的人，就容易患上糖尿病及并发症；说到这里，很多人就会很郁闷，因为觉得“这些问题很多时候完全不是我能控制的，错也不全在我自己，可是依旧要面对这样的不良后果，甚至就算提前知道也无法改变，这样的人生有什么意义？”结果，抑郁症就“闪亮登场”了——因为面对现实的无力感和对未来无期待，周边的环境和人际关系让人觉得不称心，是最容易让人患上抑郁症的，但是千万不能急切地想借助药物改变，误碰毒品，而是要积极地丰富精神世界和生活细节，真的要吃药也要去看心理医生，让医生来治疗和判断；阿尔茨海默病也只能积极预防，现有药物多数只能进行缓解，病人往往需要更多的照顾和帮助；过敏反应常常是因为我们现在的环境太干净了，所以容易让身体的免疫系统对一些本来常见的进入身体的异物进行攻击（花粉、灰尘乃至部分食物），但是一定要正视这个问题，否则可能会造成很严重的后果……
“笑对疾病”是一种明显有助于疾病好转、直到痊愈的好心态，但是，能够在此之前就了解疾病的科学防治方法，笑着把自律当成一种习惯，自信地面对未来，才是更好的选择。所以，本书只是在科普上述五大现代疾病的相关知识后，反复地说到医生们根据科学研究给出的“要规律作息，吃饭要注重营养和能量的平衡，坚持运动，培养良好的精神面貌”等看似老套但非常重要的建议，除此之外，确实没提到什么药到病除的无敌偏方，也没有说什么了不起的养生秘诀，换言之，本书只能给想了解五大现代疾病前因后果的人一个爱护自己、认真学习面对自己身体相关“红灯”知识的理由，但信不信、做不做始终是读者自己的事——而且说的都是再明白不过的大白话，再说看不懂做不到，也没有想给有相关疾病苗头、尚可预防的家人科普意愿的人，还是要谨慎购买。
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