拯救心情

加了一周的班上了两个夜班后终于能够休息一天了，整个人身心俱疲，对所有事情都提不起精神，休息的日子里还被任务催着，情绪差到极点，有种想什么也不管了的感觉。

事情又多又杂又紧迫，领导经常开玩笑问我是不是后悔选了这个工作模块，同事经常带着同情的眼神问我搞得定这些事么，领导经常说这是能者多劳把最难的工作交给我但却没有给我足够的支持，之前协助我做事的同事也慢慢不堪重负情绪化很严重了，我现在想到工作就头疼，真的体会到了上班如上坟的心情，工作压力大，生活也搞的一团糟，之前健康有规律的生活已经远离了我，到了不得不拯救自己的时刻。

既然是工作带来的所有差心情那拯救就必须从工作入手，工作模块没法变那就只能增加人手，虽然也有同事帮忙做，但还有些同事因为领导没有明确说他们要负责哪些所以任务重的时候他们便想要退缩了，所以首先需要的是明确和我一起做事的人。其次，因为事情很杂所以自己一定要理顺做事情的思路，多整理可以少些混乱也能更好地寻求别人的帮助。

其次，是自己状态的调整，压力大的时候总想要自暴自弃，该坚持的事情都坚持不下去了，靠着娱乐节目和吃东西缓解压力，但经常只能短暂的缓解，之后会增加更多的压力，好的缓解压力的方法应该还是健康的生活方式，所以先从收拾好房间，继续有规律的生活开始吧。

生活有没有意思就看你选择怎么去过。