罗曼瑜伽是一所为广大瑜伽爱好者想深入了解瑜伽学习瑜伽成为伽人一份子而打造的的学习平台，我们一直专注于瑜伽文化，传播瑜伽理念，传递健康，爱，与能量。

罗曼瑜伽学员在

　　罗曼瑜伽秉持传承瑜伽正统文化的崇高信仰，遵循专业、科学严谨的办学理念，与世界前沿同步，致力打造国内**瑜伽教练学府。圣羽以纯粹经典的创新文化，务实专注的品牌精神，在国内专业瑜伽培训机构中，独树一帜。

罗曼瑜伽课堂 女子在练习瑜伽

　　所有课程按印度传统瑜伽体系并结合实践性和科学性设置编排；各个级别课程都有紧密地承继关系；从而保证了教学理念的前瞻性。也是瑜伽界公认系统、专业、规范的瑜伽培训体系。罗曼瑜伽旨在为社会培养和输送品位优雅、技能纯熟、涵养深厚的专业教练人才。

女子在练习瑜伽

瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，进而加强我们的血液循环。

　　几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环)，而且能透过扭转和弯曲的姿势按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。

罗曼瑜伽

　　二、增强体力和灵活度

　　瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身体动作，能加强并延展肢体的结缔组织。不管你的身体是柔软还是僵硬、虚弱或强壮，瑜伽都能改善你的身体和心智，同时改善身体健康。　　三、释放压力

罗曼瑜伽学员在实验

　定期练习瑜伽能够让身、心、灵更平静促进免疫系统的功能，更能排出因压力所产生在体内的毒素。有很多的学员都认为瑜伽是一天辛劳工作后的完美治愈。

　　瑜伽能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。

　　四、增强自信心

　　瑜伽让我们觉得健康、强健及柔软更提高我们外在及内在的自信。　　五、加强呼吸管理

　　呼吸质量往往直接影响到我们的心灵及身体，当我们学习如何控制及缓和我们的呼吸即可发现我们能更有效的控制我们的身体和心灵。瑜伽能帮助我们学会掌控心灵的状态，排除日常生活中所面临的压力。　　六、减重　　定期练习瑜伽后，不会特别感到饿所选择的食物也较健康。以整体健康的生活来说瑜伽能够帮助新陈代谢和减少想大吃一顿的念头。

当瑜伽教练是一种什么感觉【罗曼瑜伽】_腾讯视频